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【新冠肺炎】戴口罩的6個基本學問!😷每日最少要預備__個口罩傍身....

【新冠肺炎】戴口罩的6個基本學問!😷每日最少要預備__個口罩傍身....

新冠肺炎來襲,經歷過SARS的香港人也是時候提高警覺了,畢竟做足預防總比沒有意識好!除了注重個人衛生,要洗手、洗手、洗手之外,外出戴口罩也是保護自己的最佳方法,不過正確戴口罩方法你做對了嗎?看完以下幾點也記得要提醒親友噢!同時亦要了解一下中醫如何看新冠肺炎,以及預防新冠肺炎的方法,加倍保護自己身體!


只有外科口罩才有用!

【提高警覺】戴口罩必知的6個基本學問!每日最少要預備__個口罩傍身....

首先必須要分辨清楚本文所提及的「口罩」全指「外科口罩」,而非近年較流行韓星們所戴的那種「黑色海棉口罩」,只有正確佩戴「外科口罩」才能有效預防由飛沫傳播的疾病,預防新冠肺炎

戴口罩的學問1:選購合適尺碼

【提高警覺】戴口罩必知的6個基本學問!每日最少要預備__個口罩傍身....

外科口罩有分成人及小童版本,而筆者身邊有些臉形較細小的女性表示小童版本口罩的尺碼會更適合她,所以可因應自己需要去選購,因為口罩必須緊貼面部才能發揮其功效。 

戴口罩的學問2:佩戴前要洗手

【提高警覺】戴口罩必知的6個基本學問!每日最少要預備__個口罩傍身....

戴口罩的目的是阻隔外在環境的飛沫,但如果你在街上隨處戴上口罩,這時雙手可能已佈滿飛沫,亦會把細菌帶到口罩上;所以佩戴口罩前必須確保雙手清潔。

戴口罩的學問3:佩戴方向要正確

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外科口罩一般由三層物料組成,外層防止液體飛濺,中層有助屏障阻擋病菌,內層為吸收配戴者釋出的濕氣和水分。外科口罩有顏色及摺紋向下的一面為向外,有金屬條的一邊向上為正確。

戴口罩的學問4:要覆蓋口、鼻和下巴

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確定口罩方向正確之後,佩戴時要把橡筋繞在耳朵上,令口罩緊貼面部;然後拉開外科口罩,使口罩完全覆蓋口、鼻和下巴之下,然後把鼻樑上的金屬條兩側按緊,令口罩緊貼鼻型並作固定。 

戴口罩的學問5:卸除時觸摸橡筋位置

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卸除掛耳式的外科口罩時,雙手應只觸碰口罩的橡筋位置,應盡量避免觸摸口罩向外部份,因這部份可能已沾染病菌;卸除後應把口罩棄置於有蓋垃圾桶內,然後立即洗手。 

戴口罩的學問6:每日要更換2至3次

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很多人會問口罩應多久換一次?一般建議外科口罩4至6小時要更換一次,並且不可重複使用。因此假設早上出門前戴上口罩,午飯時卸除口罩吃東西,過後便不應戴上同一個口罩,所以每天出門應要預備2至3個口罩傍身為佳。

 

部分資料來源 : 衛生防護中心、Photo Credit:Getty Images,IG

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