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絕招備戰演唱會!容祖兒、鄭秀文大讚油拔法(Oil Pulling)增強免疫力功效大

絕招備戰演唱會!容祖兒、鄭秀文大讚油拔法(Oil Pulling)增強免疫力功效大

容祖兒最近積極為一連18場的Pretty Crazy演唱會做好準備,從她的最新照片所見,身型似乎是入行以來最佳狀態,除了運動和控制飲食,原來有用油拔法(Oil Pulling)增強身體免疫力。


連剛完成 #FollowMi 演唱會的鄭秀文也齊聲表示油拔法的保健功效「很正」!究竟甚麼是油拔法Oil Pulling以及有何功效呢?

絕招備戰演唱會!容祖兒、鄭秀文大讚油拔法(Oil Pulling)增強免疫力功效大

容祖兒Joey早前一直受感冒菌影響,令聲帶持續有點沙啞,為了集中精神應付演唱會,Joey最近閉關鍛練,甚至連電話也不敢接太多,只是間中在IG分享備戰的點滴。Joey說:「要應付18場重型大演出仿如挑戰人體極限,我必須重拾健康的體魄,聆聽它的需要和呼喚,由於我這感冒一直未斷尾,為了增強個人免疫力,經同事強力推介oil pulling(含椰子油),感覺非常不錯!」

Oil pulling油拔法助消滅口腔細菌

絕招備戰演唱會!容祖兒、鄭秀文大讚油拔法(Oil Pulling)增強免疫力功效大

為迎接18場紅館演唱會的容祖兒Joey,深明多精彩的演出最重要還是有健康的體魄才能成事,所以增強體抗力、杜絕感冒菌是首要。Joey說:「因為口腔含菌量之多好比一隻小狗,而含油的作用主要打擊口腔和喉嚨這兩部份的細菌,對於喉嚨經常感到不適的我有意想不到的效果,而最近我將休息時間比例提高,如果太累我甚至會放棄做gym換取多兩小時的休息,感覺身體力量逐漸回來了。」

絕招備戰演唱會!容祖兒、鄭秀文大讚油拔法(Oil Pulling)增強免疫力功效大

鄭秀文也大讚油拔法(Oil Pulling)功效

絕招備戰演唱會!容祖兒、鄭秀文大讚油拔法(Oil Pulling)增強免疫力功效大

容祖兒在IG公開分享用油拔法(Oil Pulling)增強免疫力後,連當時正舉行#FollowMi 演唱會的天后鄭秀文Sammi 也忍不住在Joey的IG留言指:「Oil Pulling很正!」,Joey便回應Sammi說:「浪晒啲菌出嚟!」

油拔法Oil Pulling的功效及好處

絕招備戰演唱會!容祖兒、鄭秀文大讚油拔法(Oil Pulling)增強免疫力功效大

油拔法Oil Pulling是一種歷史悠久的古印度天然療法,於90年代初由一位醫生引入到美國。「油拔」是指每天以有機冷壓油漱口,以刺激舌頭穴位及排出口腔細菌。由於油的附著性高,加上細菌是親油性的,因此在油拔的過程中,口腔內的細菌會緊緊附在油中,吐出油後把細菌排出體外,從而達致排毒殺菌、美白牙齒及除口氣等保健作用。 

油拔法Oil Pulling的做法

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油拔法必須於每天早上刷牙、嗽口及喝水前進行如下步驟:

Step 1:將1-2茶匙好油(建議用有機椰子油)佈滿口腔每個角落包括舌下。

Step 2:含在口中15至20分鐘不要吞下;油與唾液混合後會變得濃稠和乳白色。

Step 3:完成後把油吐出,應該是乳白色,代表細菌和油已融合。

Step 4:最後再用鹽水漱口,再如常用牙膏刷牙即可。做油拔法後要多喝水助排毒。

絕招備戰演唱會!容祖兒、鄭秀文大讚油拔法(Oil Pulling)增強免疫力功效大

相信吸引力發 保持樂觀

除了各式備戰功夫,容祖兒也特別著重心理狀態,亦堅信「吸引力法則」的作用。Joey說:「吸引力發亦非常重要,往正面方向思想,保持樂觀相信自己的能力,做騷如做人,保持各方面的平衡,和各單位保持緊密溝通,將問題逐一解決,保持專注精準度,還有兩個禮拜,這麼有規律的生活,我真的約會未完便掛念。」在此祝Joey Good Show吧!

Photo Credit:Joey IG、Sammi IG、Getty Images

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