十年前，我對自己的工作身份有頗高要求。一來除了專業於外在形象禮儀溝通等等知識，也要求自己循內在努力做好健康的精神面貌之形象，要裡外都做到的專業身份。也是這樣鼓勵學生們走這個方向。心念一出，各方因緣的協助，所以我轉為素食，隨後一年，也開始習煉「太極五行功」。因為最近在FB貼了我剛完成習煉十年來第八次的「太極五行功」的強化層級「服氣辟穀」，很多人給我回應，有朋友留言說：「我以為辟穀，因為唔可以食任何食物；用粥水填飽肚。」又有建議我有好的方法要多推廣啊！好，在CosmoBody今次是第一次講這話題，也希望藉此渠道，有緣看到這文章的朋友，正確理解「服氣辟穀」的意思；不是古人才做的，想有營有型更現代，這無藥環保清淨身體是方法之一！也希望藉自己體驗，發揮「正言．正念．正信」的作用。
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很多人有種「錯覺」：「食肉的人可能積聚毒素多點，食素應該好好多吧！」。Yes or No! 的確，食素，有理由相信是比肉食者少點因肉食帶進的毒素；但凡是食入口的、皮膚接觸的都可能會接觸到毒。渠道何來？
1. 植物蔬菜類水果類或其他食品。
2. 空氣或水的污染。
3. 情緒。大家都知排便暢通仍然有宿便，排便好也不等於排毒順暢，多少都有殘留在體內；另外，情緒也要排毒！（負面思想太重而不懂排及轉化，仍然在身體裡累積潛伏，隨時變炸彈。）
當然，排毒方法各有選擇。但道家的養生文化是傳統智慧及瑰寶！我個人比較對道家的養生方法有信心！因為習煉的「太極五行功」，是屬於念力醫療氣功，有療愈功效；經過始創人數十年的實煉及不少自愈例子，及有科學實證的報告。並非外界沒有學習過又沒實行過「服氣辟穀」的人，只憑聽回來的發表不盡不實的說話，因為服氣辟穀跟辟穀是有分別。
先簡單說為何要定期「服氣辟穀」。上面提過，無論肉食或素食者，身體也會存留毒素，要適時排除及淨化。另一方面，以道家的文化解釋，人到中年，陽氣耗，陰氣升；身體陰陽失調，產生的情緒毒素更甚。負面思想也是陰氣，所以情緒特別「傷身」；加上身體機能衰退，腸道積污變成腐敗細菌，引起自身積聚毒素，疾病和衰老從而產生。
再說我服氣辟穀的過程，我是每天都返中心聽院長的課，及教練的指引及監督，有程序的服氣、全天煉功、不進食任何食物或飲品，只飲礦泉水 (嗱，不要再問可唔可以食生果？食菜？都話什麼都不吃呢！不要再問飲茶得唔得？飲什麼什麼得唔得！都話礦泉水呢！) 。煉功過程少說話。當身體有毛病有痛症，在煉功時，如果氣足，會令你找出「病灶」，跟著同時會翻走病灶，各種反應都是屬於「好」的，不要恐懼，因為讓你知道而繼續煉，藉煉功把病灶「修復」而自愈。這次「服氣辟穀」前，我平日好像沒事，但第一天煉功就發現了左邊約坐骨神經及大腿外側位置疼痛（膀胱經及膽經有氣滯或淤血）。氣通則不痛，氣不通則痛！所以，煉功這四天，期間氣通則減痛！四天後，疼痛消除了九成，要完全消除疼痛，往後仍然要練功！
有好多初來上課的同學仔問：不肚餓嗎？我說，不肚餓！有道理的，因為「氣足不思食」。氣夠了，脹脹飽飽，反為不需要吃。其實，平時大部份習氣就是不肚餓都想食，因為「想食」的慾念太強！當你氣足，你不會感到肌餓；因為高密度煉功，氣足而轉入自然辟穀，辟穀期間服食宇宙精華之氣，滋養身體，故稱「服氣辟穀」。我除了找到痛點及自愈自療之外，也一心想要排毒、也希望啟動免疫力，提升抵抗力。經過四天的「服氣辟穀」後，我的感覺是心情很輕鬆，身體是精神了、清淨了、輕盈了--減了六磅！！！第一天復食粥水時，感覺無限的感恩，感恩天地，一粥一飯當思來之不易！感恩有緣學了這套功法！生活知足感特別強！
很多人問，什麼都不吃？能量何來？
趙院長解釋：「活著並不否定需要能量，但能量從何而來呢？正是問題的根本。在常態中，人的力量源於一日三餐的食物，食物又分兩大類，動物性和植物性，但歸根究底動物身上的能量也來自植物。那植物的能量又來自天地精華，日月光輝，即是來自於大自然，來自宇宙。宇宙能量被植物吸收，轉為成蛋白質，碳水化合物等其他人類生存所需的營養。試想地球上的植物，如果沒有陽光雨露，日精月華，情況會怎樣呢？我們都可以想像到地球上所有的生命，將失去能量的供給，後果可以想像。」
（左）筆者服氣辟穀前，（右）「太極五行自我康復工程」總教練趙婉君院長
趙婉君院長又強調：「服氣辟穀」不是絕食，更不會餓死自己，而是自食其力，而力量就是從氣，即宇宙的精華而來。人在「服氣辟穀」期間得到的各種各樣身體的好處，皆因此時高密度強化的煉功，使真氣（炁）推動把衰老或損壞的血小板、氣滯點和淤血得以被消除和降解，並轉化為能量，不少學員在「服氣辟穀」或恢復飲食期間有發熱的好現象。這時身體發熱是燃燒多餘不良細胞蛋白質和病菌病毒「垃圾」的反應之一，正是重新啟動被抑壓多時的免疫力、自愈力和再生力最佳時機。學員非但沒有餓死，相反戰勝了各種慢性病和頑疾。
趙院長在十八年來培訓的眾多學員之中，有數千人是長期病患、心血管疾病、糖尿、哮喘、頸椎脊椎痛症，腸胃病、與免疫系統有關的皮膚病、濕疹、紅斑狼瘡，與情緒有關的抑鬱症、神經衰弱及失眠、莫名痛症、頑疾、癌症、慢性病患者，當中除了習煉「太極五行功」，更參加每一年一、兩次的「服氣辟穀」來有效改善身體，控制病情，甚至完全康復。
筆者服氣辟穀後第一天，清減了才可穿得上身上的長褲。那是二十年前買下的設計師RubyLi 品牌，每年秋冬都必穿的，也是以此褲來自我警剔控制體態的！二十年了！之前幾個月都穿上但扣不了扭！今天終於成功！太感恩！
About writer
藍婷‧MSc‧AICI‧CIP國際認證專業形象顧問暨培訓導師‧全方位形象明師
食素十年‧專業是「訓練優質健康身心形象」‧理念是「內外兼修‧動靜兼養」－恆持外觀形象力，基於內形諸外，所以十年前已開始素食；近年持續修習【論語】以文化滋養內涵品質；習煉【太極五行功】動靜雙煉近十年‧熱愛現代簡約華服‧旗袍演繹風姿導師‧擅長「素造優雅‧素造精彩」的精緻品質生活‧本欄以素會友，分享素食素人素事素遊踪，包括自製的素造優雅美食，構思烹調food styling及攝影一手包辦！
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