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了解3大主要CBD用法|附簡易免焗CBD甜品食譜教學:CBD花生醬朱古力曲奇超好食!🍪

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可能大家略有聽聞CBD有助安眠和減壓,但關於CBD的其他用法你又知道嗎?CBD其實還可以用在寵物身上,市面上甚至有出售CBD毛孩小食等。這次COSMO就邀請來香港首間以CBD為主概念的零售及咖啡店Found的聯合創辦人Fiachra Mullen,他將會跟大家詳細講解CBD的用法,還會分享簡易免焗CBD甜品食譜,讓大家在家焗起來!


CBD的建議攝取分量

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建議用家可按身體體重來計算個人的建議攝取分量,以每公斤使用0.5毫克來享用。即使室如果體重 為60公斤,每次可考慮使用30毫克。但由於每個人對食物的吸收及化學反應都有異,這個建議只能作為參考,用家可按個人反應來調較CBD的攝取量。

 

CBD的3大主要用法

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一般來說,零售CBD產品可分為三大類:CBD油、CBD食用品,及CBD外用品。

 

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CBD油,通常稱為CBD tincture,使用者只要將CBD油滴在舌頭下,然後保持30至45秒再吞嚥即可。人體舌頭下有一層薄膜可幫助吸收,這個步驟會稱為稱為舌下吸收。

 

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CBD食用品是指通過軟膠囊、糖果,或作為食品和料產品等,如CBD咖啡和CBD啤酒。把CBD加入食品及飲品中在歐美也十分盛行,在香港也是在過去半年開始出現,上環大安台的Found就是香港第一家以CBD概念為主的零售及咖啡店,可說是把CBD食品帶到市場的先驅。

 

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CBD外用品是指通過在皮膚上使用CBD, 可以是護膚品、化妝品,或運動凝膠產品等形式呈現。以身體吸收情度比較,舌下吸收(英文:Sublingual absorption)是最高的,其次是透過消化系統,最後是皮膚。但用在皮膚上因為可以集中某個部位,如酸痛肌肉,所以很多用家表示外用CBD也相當有效用,但可能要選CBD份量高一點的產品。

香港哪裏可以買到CBD產品?

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CBD零售咖啡店Found有出售不同品牌及種類的CBD產品,店舖也有售賣加入了CBD的咖啡、熱朱古力、茶及不同食品等。

 

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另外,時代廣場的City’super健康保健品部,或尖沙咀K11 Beauty也有可找到不同類型的CBD產品。

 

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如果想找其他CBD食品或飲品,各大連加佛專門店由現在至 2021年1月3日也有聖誕快閃Pop Up店,有售CBD聖誕禮盒、CBD化妝品護膚品、CBD冷萃咖啡茶、果汁,及曲奇等。

可以自製CBD食品飲品嗎?

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絕對可以在家DIY CBD的食品,現在市場大部份以CBD成份為主的食用產品都是以油為主要載體,在烹調或烤焗時具一定局限性。但若你想將CBD在煮食過程中玩弄得更出神入化,可考慮使用沒有任何調味劑或添加劑的純CBD Isolate。

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而想把CBD加入飲品中的人士,則可考慮使用水溶性CBD液體。CBD Isolate和水溶性CBD液體這兩種產品在現在市場上比較少,有興趣的朋友可考慮LIFE CBD這個品牌,網店均有售以上提及的產品。

 

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但要留意的是, CBD會在攝氏180度左右開始蒸發,所以如果要高温煮食的食譜可能就不合適加入CBD了。

 

簡易免焗CBD甜品食譜教學:CBD花生醬朱古力曲奇

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材料(60塊分量):

  • ½ 杯牛奶
  • 8 湯匙無鹽牛油 *
  • ¼ 杯無糖可可粉
  • 3 杯傳統燕麥片
  • 1 杯天然花生醬(如想增加質感,可選擇含花生粒的花生醬)
  • 1 湯匙雲呢拿香油
  • 2 杯砂糖 (份量可按個人喜好)*
  • 大撮喜馬拉亞粗鹽
  • 600 mg LIFE CBD Isolate 粉(成品後每塊曲奇 10mg CBD)

* 可用椰子油代替牛油、椰子糖代替砂糖

 

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做法:

1. 在小鍋中,加入牛油、糖、牛奶及可可粉,中火加熱至所有材料煮溶,然後熄火。

2. 加入花生醬、燕麥片、雲呢拿香油、喜馬拉亞粗鹽。

3. 加入 LIFE CBD Isolate 粉。

4. 把所有材料拌勻。

5. 用湯匙舀一勺及放上烘焙紙上,輕輕按壓至扁平。

6. 放入雪櫃冷藏至硬身,即成。

 

CBD可以治療濕疹?

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CBD的醫療應用及效果相關的科學研究相對其他藥用品缺乏,即使對失眠和焦慮症的藥療功效暫時都是基於臨床實驗及用家的個人經驗得出。有用家表示在使用CBD後皮膚問題如濕疹和牛皮癬等明顯有改善,但亦只是基於個人經驗和感覺,暫時並沒有任何醫學根據。

 

寵物服用CBD的好處

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所有哺乳類動物,人類、狗、貓、馬等都有內源性大麻素系統(英文:Endocannabinoid Sysatem), CBD大麻二酚效果在寵物身上和跟在人類身上也差不多,波蘭華沙動物園由於在大笨象身上使用CBD,來幫助牠們放鬆及改善心情。

 

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除了幫助放鬆身心和減低焦慮感,我們也有客戶把CBD油用在年老竉物或有長期痛症的寵物上,以幫助減輕疼痛感覺。也有些客戶用在有患有癌症的寵物上,並表示在使用後寵物的胃口和睡眠有正面的效果。

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▲Fiachra Mullen:香港首間以CBD為主概念的零售及咖啡店Found及Altum International聯合創辦人及行銷總監。

 

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