
腰部保養技巧
腰部絕對是最難瘦的部位之一,想要纖纖細要其實並不難,只要在飲食上稍稍調整一下即可!晚上吃飯時盡量攝取少量的澱粉質,因為人體在晚上時代謝下降,食用太多澱粉會導致身體分泌太多胰島素,胰島素的功效就是促進脂肪的合成,在加上代謝下降,脂肪就容易囤積在我們的腰部。

臀部保養技巧
臀部肌膚容易和衣物產生摩擦,而長期坐著承受壓力,身體為了保護皮膚免受到刺激,角質層會自動增厚,導致臀部肌膚變得暗沉且粗糙,除此之外,內褲的材質和鬆緊也都會影響臀部暗沉的問題,建議穿著適當尺寸內褲和挑選棉質材料的內褲為佳。

胸部保養技巧
不論小胸還是大胸,胸部的保養不會有太大差別。女人必須擁有一套合適自己的內衣,除了避免胸部下垂之外,還能靠功能性內衣出穿出漂亮堅挺的胸型。此外,平日也可以多攝取大豆、乳類和杏仁、核桃等堅果類,增加維他命E的吸收,都能保持胸部的彈性。

第二名:外貌
不論妳是否承認自己是外貌協會一員,都無法否認,對於從未謀面過的人,往往是先從對方外表來判斷其背景、性格,那一瞬間只有外表能幫助妳獲取更多資訊。男人也一樣,除了與生俱來的異性相吸之外,還有就是自身好奇心。根據《英國皇家學會生物學學報》,男人在凝視美女的臉部時,會觸動大腦的「滿足中樞」,而這種快感就等於賺了大錢或吃了美食一樣滿足。

外貌保養技巧
面泛油光及溶妝問題最倒胃口!持久的妝容,就像建築,妝前保濕和隔離一樣都不能少,小秘訣是上完隔離霜後,可以先上一層薄透的蜜粉,不但可以讓保濕和隔離更持效,也可以減少粉底用量,降低溶妝機會。
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