33歲《某一天》金秀賢肌肉進化史4大超自律瘦身方法大公開

《某一天》改編自英國BBC於2008年播出的劇集《司法正義》（Criminal Justice），內容講述一名平凡大學生金賢秀（金秀賢 飾），因誤會而在一夜之間，成為女性兇殺案的嫌疑人，但卻只有一位底層的三流律師申忠漢（車勝元 飾），以及掌控監獄的「監獄王」都志泰（金成圭 飾），願意向他伸出橄欖枝。故事將以每個人的不同視角，揭開刑事司法制度不合理之處。

金秀賢是《某一天》全劇的核心人物，在劇中他被一個女生的一句話：「帥哥，今天當我男朋友吧！」所迷惑，就這樣和女生共度一夜情之後，變成了殺人嫌疑犯，從普通大學生戲劇化地跌入谷底。

2013年因與全智賢合演《來自星星的你》而爆紅的金秀賢，於劇中飾演外星人都敏俊一角。

雖然金秀賢經常在劇中穿上西裝，身材看來還是纖細修長，但其實這時的金秀賢身材已經相當深藏不露。其中在浴室沖涼一幕，更是全劇其中一大亮點。

退伍後以《雖然是精神病但沒關係》正式回歸小螢幕的金秀賢，和徐睿知首度搭檔再度上演「女追男」的戲碼。他在新戲《雖然是精神病但沒關係》飾演一名精神病院看護員，繼第一集一場換衣服的戲碼大露結實的八塊腹肌，殺得大家措手不及後；上週末播出的第三集，又再度秀出好身材，讓粉絲再度大飽眼福！

要維持完美腹肌，飲食控制不可少，金秀賢曾透露自己拍戲時，對於飲食會特別嚴格，除了戒高糖高油高澱粉的食物，會以高蛋白質、纖維的蔬菜和雞肉等原生食物為主食。這樣的飲食守則不但可以維持肌肉量，也不容易水腫發胖。

金秀賢除了愛演戲，還是個保齡球高手，他曾在韓國綜藝節目《無限挑戰》節目上，大晒專業級保齡球技，不但能訓練到手臂臂力以及腹部核心力量，他表示保齡球是一種需要全神專注於當下的運動，這也能幫助他在演戲時保持專注。