
經痛種類2:續發性經痛
而另一類經痛則是因骨盆腔有病變造成的續發性經痛,通常在月經來潮前的1至2週開始,持續到出血停止後幾天才慢慢緩解,病因有機會是子宮內膜異位、或子宮的腺肌症或子宮內避孕器造成等,須由醫生以超音波、內診、血液檢查、腹腔鏡等工具找出原因,再對症下藥治療。

經痛吃止痛藥有害嗎?
吃止痛藥是常見的方法,但許多女孩子害怕服用止痛藥,怕吃止痛藥成癮或怕長期服食藥物,會愈來愈沒效,但一個月才幾天服用,其實並不太需要擔心這些問題。吃止痛藥最好在M痛發生前或剛剛發生時就開始服用,對藥物有過敏或有胃潰瘍的人,應先聽取醫生意見以其他替代藥物服用。

避孕藥有助紓緩經痛嗎?
若不介意吃避孕藥或剛好有此需要,也可嘗試以此紓緩經痛,因它們含有女性賀爾蒙,能夠抑制子宮內膜活動,減低前列腺素的分泌,減少經血流量,部份原發性經痛者,服用避孕藥後,疼痛得到緩解。然而,使用口服避孕藥治療經痛前,建議先咨詢醫生意見。

紓緩經痛方法:以飲食改善體質
日常飲食習慣可增強體質,體質虛寒的人,身體氣血不通,導致經血呈塊狀,加劇經痛。由今日起始,改善不良的生活習慣,避免身體受凍,冷氣環境要添衣、避免淋雨受寒。長輩常勸喻,女孩子要戒掉生冷凍飲及涼性食物,才能減少經痛。這雖是老生常談,但卻是金石良言,要對自己好一點,這些說話不要當耳邊風。
涼性食物例如凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、柿子、西瓜、黄瓜、柚等,適可而止,水果也要盡量吃室溫的。平時少吃多餐,可維持血糖穩定,以不飽和脂肪,如三文魚的Omega 3取代動物性油脂。