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長期揹單肩手袋導致肩膊痛?3個伸展運動紓緩肩膊痛 - Cosmo Fit Friday

長期揹單肩手袋導致肩膊痛?3個伸展運動紓緩肩膊痛 - Cosmo Fit Friday

都市人日常生活中有不少慣性壞習慣,如長期姿態不正確等,如長始下去會導致身體慢性痛症,就是所謂的「都市勞損」。一連四集Cosmo FIt Friday找來前香港藝術體操代表陳詠詩Stacey分享一些伸展運動或貼士,齊齊對抗都市勞損,第一集由紓緩肩膊痛開始!


長期揹單肩手袋導致肩膊痛?3個伸展運動紓緩肩膊痛

女士們長期揹單肩手袋,當姿勢長期側重一邊,加上手袋重量,很容易導致肩膊勞損,長期忽視痛症更會出現高低膊問題。立即看片段,跟Stacey一起做3個伸展運動紓緩肩膊痛!

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