打造迷人腰臀線減肥法1. 浸浴可加速新陳代謝
十個女人有九個都有下半身水腫問題，想去水腫的話，浸半身浴就是其中一個好方法。如果可以的話，除了在月經期外，每天浸浴可以幫助代謝，加速體內循環。浸浴時更可在水中加入胡椒、迷迭香或薄荷等，或是具有燃脂功效的精油以加強去水腫效果。但緊記浸浴不能浸太久，每次浸約二十至三十分鐘即可。
打造迷人腰臀線減肥法2. 揉捏大腿兩側馬鞍肉
平日在睡前或是煲劇時，當雙手很空閒，此時可以輕輕揉捏大腿兩側的馬鞍肉及腰間call機肉，按摩時更可配合一些附助工具。這個動作可以針對局部比較難瘦到的脂肪位置，建議每次推脂約十五至三十分鐘。
打造迷人腰臀線減肥法3.利用豬鬃毛刷消除腰臀位置橙皮紋
在變瘦的過程中，肌膚難免會出現紋路，而這些橙皮紋絕對會大大扣分，所以在減肥的同時，也別忘了要好好保養。建議在身體全乾狀態下，利用柔軟的豬鬃毛刷輕輕乾刷肌膚。可以順時針畫圓的方法，從臀至腰，由下往上帶，並以肚臍為中心，慢慢進行約十分鐘的拭擦，有助減淡紋路。
打造迷人腰臀線減肥法4.將纖體精油混合乳霜使用
要展現誘人的身體曲線，其中一個要點就是擁有緊緻的肌膚。記得在洗澡後，塗上有纖體功效的精油或是混合乳霜使用。塗抹時，同樣也是由下往上，以雙手推拍的方式，這樣做可以令護膚品更快被肌膚吸收。若想加強效果，也可以用保鮮紙包住腰臀位置，令緊緻效果更顯著。
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