肉感女孩必學減肥法!
4招打造性感誘人腰臀線

肉感女孩必學減肥法!
4招打造性感誘人腰臀線

這世上有無須瘋狂減肥,就有顯瘦效果的神奇魔法?

by Ziggy Shih(Cosmo TW) edited by Sheila

減肥是女生的終生事業,但放眼橫觀外國名模及一眾女星,最近愛露的不是胸、不是腿,而是性感的側面腰臀線。即使你是肉感女生也不用瘋狂減肥,只要專注練出腰臀曲線,就能讓人看上去顯瘦不少,更顯性感!

打造迷人腰臀線減肥法1. 浸浴可加速新陳代謝

十個女人有九個都有下半身水腫問題,想去水腫的話,浸半身浴就是其中一個好方法。如果可以的話,除了在月經期外,每天浸浴可以幫助代謝,加速體內循環。浸浴時更可在水中加入胡椒、迷迭香或薄荷等,或是具有燃脂功效的精油以加強去水腫效果。但緊記浸浴不能浸太久,每次浸約二十至三十分鐘即可。

打造迷人腰臀線減肥法2. 揉捏大腿兩側馬鞍肉

平日在睡前或是煲劇時,當雙手很空閒,此時可以輕輕揉捏大腿兩側的馬鞍肉及腰間call機肉,按摩時更可配合一些附助工具。這個動作可以針對局部比較難瘦到的脂肪位置,建議每次推脂約十五至三十分鐘。

打造迷人腰臀線減肥法3.利用豬鬃毛刷消除腰臀位置橙皮紋

在變瘦的過程中,肌膚難免會出現紋路,而這些橙皮紋絕對會大大扣分,所以在減肥的同時,也別忘了要好好保養。建議在身體全乾狀態下,利用柔軟的豬鬃毛刷輕輕乾刷肌膚。可以順時針畫圓的方法,從臀至腰,由下往上帶,並以肚臍為中心,慢慢進行約十分鐘的拭擦,有助減淡紋路。

打造迷人腰臀線減肥法4.將纖體精油混合乳霜使用

要展現誘人的身體曲線,其中一個要點就是擁有緊緻的肌膚。記得在洗澡後,塗上有纖體功效的精油或是混合乳霜使用。塗抹時,同樣也是由下往上,以雙手推拍的方式,這樣做可以令護膚品更快被肌膚吸收。若想加強效果,也可以用保鮮紙包住腰臀位置,令緊緻效果更顯著。

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