跳舞減肥教學！鍾舒漫教跳《開心節》瘦腿 修長腿部線條 - Cosmo Fit Friday

跳舞是高效的燃脂運動，一小時可以消耗600至800卡路里，對減肥很有幫助。今期Cosmo Fit Friday 有鍾舒漫Sherman以新歌《開心節》教大家透過跳舞減走肉肉腿，當中融入例如深蹲Squat 的動作，有助鍛練腿部肌肉！

跳舞可以訓練整個身體，而且在音樂帶動下，隨著節奏舞動手腳，有助心情放鬆；鍾舒漫Sherman指今次《開心節》的舞步加入old school Hip Hop元素，立即跟Sherman一齊跳舞減肥啦！ 

Coordinator : Lillian Leung 

Video : Sean Chu 

Sherman Makeup : 小鬼 @ imp Makeup Artistry

Sherman Hair : Eas Fu 

Dancers :  Venus, Ficke, Natalie, Holly @ unikdanz

Venue : unikdanz