跳舞減肥教學！鍾舒漫教跳《開心節》瘦腿 修長腿部線條 - Cosmo Fit Friday
跳舞是高效的燃脂運動，一小時可以消耗600至800卡路里，對減肥很有幫助。今期Cosmo Fit Friday 有鍾舒漫Sherman以新歌《開心節》教大家透過跳舞減走肉肉腿，當中融入例如深蹲Squat 的動作，有助鍛練腿部肌肉！
跳舞可以訓練整個身體，而且在音樂帶動下，隨著節奏舞動手腳，有助心情放鬆；鍾舒漫Sherman指今次《開心節》的舞步加入old school Hip Hop元素，立即跟Sherman一齊跳舞減肥啦！
Coordinator : Lillian Leung
Video : Sean Chu
Sherman Makeup : 小鬼 @ imp Makeup Artistry
Sherman Hair : Eas Fu
Dancers : Venus, Ficke, Natalie, Holly @ unikdanz
Venue : unikdanz
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