世界睡眠日（World Sleep Day）是每年3月17日，旨在提醒大眾睡眠對身心健康至為重要。對於睡眠質素要求高的你，除了好用的寢具外，有想過身邊常用的智能用品都可以幫助入眠嗎？Apple的智能好幫手Siri能協助減少干擾，為休息及恢復性深層睡眠作好準備。以下的多個實用睡眠功能，當然要立即學起來！
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Siri實用睡眠功能推介：關閉家庭成員的鬧鐘
如果你與家人同住，總會試過被家人的 iPhone鬧鐘吵醒打擾，如他們的電話不在你的所在範圍， 而其他人又沒有熄掉鬧鐘，那麼Siri可在你不用起床的情況下讓鬧鐘靜止。
只要你們都啓用了「家庭共享」，並連結同一 個 Wi-Fi 網絡，當家庭成員的iPhone鬧鐘響了，而你自己的iPhone或iPad就在手邊，你只需說「喂 Siri 停」。Siri即會要求你確認是否要停止家人iPhone上的鬧鐘，你可以用「係」或「唔係」回答，以關掉家人的鬧鐘。
Siri實用睡眠功能推介：控制家中裝置營造入睡氛圍
通過 Siri，你可以控制你的智能家居配件，確保你有合適的溫度及照明，以得到良好的夜間休息；你可以關閉燈光、調整恆溫器、並控制你在家中使用的配件。 通過HomePod，便可透過單一指令控制所在房間內的所有HomeKit 配件。你只需說「喂，Siri」，然後說出指令如：熄燈、 開風扇。
透過「家居」app，你更可以建立場景。例如:可以建立名 為「晚安」的場景，一次過關上所有燈光和鎖上大門，只需通過一項聲控指令如「喂 Siri，早唞」，所有功能同一時間運作。
當某些「家居」 指示要在不同房間完成時，或要對一件不會顯示明顯變化的配件（如暖爐）完成一項指示時，HomePod更會播放提示聲。因此，如果你在睡房看電視時以Siri關掉廚房燈，你還可以聽見迅速確認指令完成的提示聲。
Siri實用睡眠功能推介：睡前整理待辦事項
每個人都有過在快要睡著前突然意識到自己忘了做甚麼的時刻。只要使用Siri就可以馬上記住關鍵的待辦事項，然後安心入睡。你亦可以建立以位置為基礎的提醒事項，待你回家後才通知你晚上要做的事情，又或是醒來時以Siri查閱待辦事項。
例子包括：
- 「提我夜晚8點帶狗仔去街」
- 「提醒我夜晚7:30要email個group啲會議議程 」
- 「喂 Siri，我第一個會議係幾時？」
- 「喂 Siri，我今日嘅午餐預約係喺邊度？」
Siri實用睡眠功能推介：消除嘈雜干擾
為了得到高質量睡眠，充分休息一下，避開手機上的各種通知可是非常重要的事。你可以透過「專注模式」，決定哪些特定的app或聯絡人受允許通知你。設定完成後，只需說：「喂 Siri，打開睡眠模式」就可以在不受干擾的情況下入睡了。
Siri實用睡眠功能推介：播放環境聲音幫助入睡
使用HomePod播放白噪音助眠非常容易，只需說：「喂 Siri ，播放落雨嘅聲」、「喂 Siri，播放森林嘅聲」、「喂 Siri，播放白噪音」、「喂 Siri，播放河流嘅聲」及「喂 Siri，播放海洋嘅聲」等簡單指令即可。
你也可以在床上以聲音播放你喜歡的歌曲。在Apple Music上先設定好歌單，並將其稱為 「睡眠」，下次你上床準備睡覺時，就說：「喂 Siri，播放我嘅睡眠歌單。」
Siri實用睡眠功能推介：設定睡眠計時器
如何避免Apple Music在你睡著後仍無休止地播放音樂？如果你用 HomePod 聽音樂，可以為Apple Music設定睡眠定時器，只要說：「喂 Siri，X分鐘後停止」便可。
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一個愛發白日夢的女生，極力想逃離辦公室，愛在工作以外找樂趣。旅行、吃喝、打卡無一不歡，最懂得善用AL 和Long Weekend 把屬於自己的人生都找回來。
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