Ring Fit健身環減肥成功例子遍布網絡，可見Switch健身運動遊戲《健身環大冒險》多玩真的有助減肥！到底「健身環」是甚麼？與其他居家運動有甚麼分別？玩Switch Ring Fit減肥有甚麼秘訣？網民實測成功例子有甚麼？以下一次告訴你！
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Ring Fit減肥成功例子1. Migui Minaj
玩家Migui Minaj通過了30天、每天25分鐘的「故事冒險模式」，由過重身型回復正常身型，過去的粗手臂、大肚腩通通消失不見，令人不禁慨嘆這遊戲的減肥威力認真強大。
Ring Fit減肥成功例子2. Kelsey @Kelseydangerous
玩家Kelsey是一個運動愛好者，一星期平均運動5-6次，大多以帶氧運動為主。Kelsey 認為Ring Fit Adventure為她提供一個前所未有的有趣運動過程，另外她亦很喜歡帶著遊戲去旅遊，方便她隨時隨地做運動。
Ring Fit減肥成功例子3. Adrian @Adroidirl
玩Adrian間中也會去做運動，但前陣子不幸遇上車禍，令他的頸部嚴重受傷，即使他做了多次物理治療，頸部依然不能如常轉動。經過30天的Ring Fit Adventure 過後，Adrian的頸部變得靈活，他認為遊戲為他身體帶來了很明顯的改變。
看了以上成功例子，有否加深你對Ring Fit運動的興趣？以下立即看看甚麼是健身環、健身環適合哪些人士、各大Ring Fit好處及玩法吧！
Ring Fit健身環是甚麼？
《健身環大冒險》是任天堂公司所設計出搭配Switch的健身運動遊戲組合。組合中除了遊戲片之外，還有道具環與腳帶。
Ring Fit健身環爆汗玩法
遊戲為用戶配置了虛擬教練，同時具有許多不同模式，包括：破關冒險、輕鬆小遊戲、預設健身訓練，甚至能夠進階製訂自己的運動計劃。另外，每次遊戲都會有運動紀錄，包含遊戲運動時間、燃燒的卡路里與運動強度等。
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健身環適合對象：運動入門
健身環適合剛建立運動習慣的人，可調整強度，趣味性高，讓運動不乏味之外也比較容易持續。原先就有重訓、上健身房習慣的話，可能就會覺得Ring Fit太簡單，只能當作熱身使用。不過編輯家人原先不愛運動，為了破關幾乎天天玩，也算是另類的堅持鍛煉！
Ring Fit健身環好處1. 遊戲瘦身不無聊
健身環顧名思義用於健身，首要好處就是能夠在家運動。遊戲的關卡循序漸進，帶著玩遊戲的心情運動，確實比主動開始運動來得簡單許多。不同遊戲針對的訓練部位也不同，能依照不同瘦身需求來選擇遊戲，瘦手臂、瘦大腿、瘦臀部⋯⋯都有針對動作！
Ring Fit健身環好處2. 可調整運動強度、分級燃脂
健身環雖然本質是遊戲，但裏面的訓練其實非常齊全。從手臂、胸、腰腹、臀、腿的類別運動都有。可以針對特定部位運動之外，也有「慢跑」的設定，在跑步中亦可加入其他運動項目增加強度。
Ring Fit健身環好處3. 與家人一起健身
健身環自己做運動是訓練，但全家一起玩就變得有點競賽性了。編這樣的競賽也能增進與家人之間的感情，同時一起流汗甩肉，讓全家人愈宅愈健康！另外，有許多網友們購入健身環後有持續玩（運）遊（動）戲，實測三個月搭配簡單的飲食調整，成功減掉了將近7%的體脂肪！
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