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不想做愛?是否性冷感了?原來減肥、壓力等這7個因素會令你的性慾降低...

不想做愛?是否性冷感了?原來減肥、壓力等這7個因素會令你的性慾降低...

性愛是維繫夫妻關係的重要元素,如果有一方長期不能享受性事,導致雙方性生活不協調而又不去正視,兩性關係定必有所影響。然而引發性慾的關鍵,不一定是甚麼獨特的性技巧,先看看是否以下這些心理及身理因素影響著你吧!

by Li

女性「性冷感」情況較多

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研究指女性有「性冷感」問題一般比男性多,這是由於男性的生理受男性荷爾蒙主導所影響,男人在清醒的時候大約每15至30分鐘就會閃過一次和性有關的念頭,這亦解釋了男性較易「有性無愛」,但女性則較多是「因愛而性」,「性冷感」多數源於心理多於生理問題 。 

性冷感原因:對體形沒有自信

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女性愛愛時必須「自覺性感」才可享受其中,如果經常介意自己體形不好看,常常自卑又怎能在伴侶面前自信地展現身形?性慾自然也會低落。女士除了定期運動以保持健康體態外,也可試試穿上性感小睡裙修飾身體,同時也讓自己加添女人味,增加情趣。

性冷感原因:藥物影響

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性慾旺盛與否源於身體的荷爾蒙,因此如服食影響荷爾蒙的藥物有機會引致性慾低落。如改變女性荷爾蒙的避孕藥、抗抑鬱藥、胃藥、甲狀腺藥物式鎮靜劑等藥物所含的成份,長期服用有可能引致性慾低落,有需要加倍留意及向醫生查詢。

性冷感原因:有不愉快的性經歷

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上文提及過女性有「性冷感」問題多數源於心理,所以女士曾經歷過的性愛經驗,其實會直接影響女性往後對性的看法及價值觀。如有不愉快的性經歷,例如曾受性侵犯、或受性虐待,甚至是第一次性經驗感覺不佳,也會令女性造成心理障礙,從此對性產生恐懼,建議向伴侶坦白說出自己內心感受,或向信任的朋友傾訴,正視問題。 

性冷感原因:家中有小孩

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不少已婚夫婦生小孩後都會投訴性事大不如前,事實上在人生不同階段都要適應不同的生活模式,生小孩後比以前更忙碌,但性愛仍然是夫妻關係增進感情的一個重要渠道。如果常擔心愛愛會怕孩子發現,在如此壓力下性慾自然受影響。夫婦可嘗試轉換環境,如走進浴室或利用燈光、香薰等為閨房氣氛升溫,從而提升性慾,或是來一躺兩口子的拍拖旅行吧!

性冷感原因:過度減肥

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短時間內快速減肥,有機會影響身體賀爾蒙,或長期服用減肥藥物也會干擾體內賀爾蒙,影響身體運作,從而令性慾減低。除了生理的影響外,過度減肥也會令心情低落,經常只想著瘦了多少,又吃得不健康,令你也提不起勁去想有關愛愛的樂趣了,所以減肥還是從序漸進,以健康為大前題吧!

性冷感原因:生活壓力與親密感

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女性的性愛以愛為基礎,忙了一整天回到家還要處理家中大小事,難免有身心都感到疲累的時候,如果伴侶在這個時候還是愛理不理,怎能挑起做愛的慾望呢?

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建議夫表們先多花時間在日常相處上,簡單如一起做家務,多聊天互相傾訴,再進一步從一起洗澡或按摩,慢慢重拾夫婦之間的親密感,對性愛有莫大幫助。

Photo Credit:Getty Images、電影《非分熟女》Facebook

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