嫌瑜伽太靜態？鄧穎芝推介Animal Flow野獸流極速健身法 - Cosmo Fit Friday

不少女士愛玩瑜伽，但瑜伽是比較靜態，同時需要長時間鍛練才看到效果的運動。好動的鄧穎芝（Vangie）就認為新派運動Animal Flow野獸流更適合自己，早前更用了半年時間考獲導師牌。

鄧穎芝（Vangie）玩過不少類型運動，去年更考獲健身教練牌，最近則愛上Animal Flow。

一連三集Cosmo Fit Friday邀得鄧穎芝分享她最近熱愛玩的Animal Flow運動，上兩集Vangie已示範了幾個基本動作，來到最後一集，就嘗試跟她完成一個完整的Animal Flow野獸流訓練吧！