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嫌瑜伽太靜態?鄧穎芝推介Animal Flow野獸流極速健身法 - Cosmo Fit Friday

嫌瑜伽太靜態?鄧穎芝推介Animal Flow野獸流極速健身法 - Cosmo Fit Friday

不少女士愛玩瑜伽,但瑜伽是比較靜態,同時需要長時間鍛練才看到效果的運動。好動的鄧穎芝(Vangie)就認為新派運動Animal Flow野獸流更適合自己,早前更用了半年時間考獲導師牌。


嫌瑜伽太靜態?鄧穎芝推介Animal Flow野獸流極速健身法 - Cosmo Fit Friday

鄧穎芝(Vangie)玩過不少類型運動,去年更考獲健身教練牌,最近則愛上Animal Flow。

嫌瑜伽太靜態?鄧穎芝推介Animal Flow野獸流極速健身法 - Cosmo Fit Friday

一連三集Cosmo Fit Friday邀得鄧穎芝分享她最近熱愛玩的Animal Flow運動,上兩集Vangie已示範了幾個基本動作,來到最後一集,就嘗試跟她完成一個完整的Animal Flow野獸流訓練吧!

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