從不理會別人的批評和目光:外剛內柔的女子舉重運動員林嘉儀(Daniella May Lee Means)

從不理會別人的批評和目光:外剛內柔的女子舉重運動員林嘉儀(Daniella May Lee Means)

舉重,普遍人認為是屬於男生的運動,但她卻告訴你女生同樣出色。曾是香港女子欖球代表隊成員的林嘉儀(Daniella May Lee Means),由一開始學習體操到現時專注舉重項目,一柔一剛看似是互不相干,但她從不理會旁人的目光,並選擇忠於自己,內心的堅毅強大促使她愈變愈強。


在傳統思想中,男生應該是剛強堅毅的,女生則是柔情嬌媚的,但為何不能二合為一?身處廿一世紀中,實在不應再被這些條條框框所限制。林嘉儀(Daniella May Lee Means),這個外剛內柔的女生接觸過體操、欖球、舉重運動,從講求柔軟度的體操項目轉為需要強度、爆發力的舉重項目,從沒想到會在二零一七Arnold Classic Strongman舉重比賽中取得世界排名第七及同年獲得亞洲區under 63kg舉重項目冠軍,所有選擇都是隨心而行,絲毫沒有被旁人動搖。在接受訪問時Daniella答的每一個答案都是斬釘截鐵的,"Do whatever you want" 就是她的做人、做事宗旨。

Daniella不時會於Instagram (@daniella.may.lee)分享日常健身routine及生活趣事。

完成訓練後,Daniella偶爾也會獎勵自己享受美食,她說最重要是懂得平衡。

林嘉儀戰績

女子舉重,林嘉儀,Daniella May Lee Means

・2007-2014  The Hong Kong National Rugby Union Team Player

・2016 Hong Kong u63kg Record Holder Squat, Bench and Deadlift 

・2017 Arnold Classic Strongman World Championships 7th Place

・2017 u63kg IPF Asia Classic Powerlifting Champion

・2017 u63kg Deadlift Champion and Overall Wilks Champion 

・2017 u63kg Bench Press Champion and Overall Wilks Champion

你小時候原是學習體操,到了十七歲加入香港女子欖球隊,現在則專注於舉重,為何會作出如此大的轉變?

女子舉重,林嘉儀,Daniella May Lee Means

小時候已經開始接觸運動,六歲那年母親希望我擁有優美的姿態,因而帶我學習體操,一學就學了八年。體操雖然是一個看似很女生、很優美的運動,但其實也需要一定力量,才能於空中旋轉,做出各種高難度動作。學習體操為我的肢體訂下了一個很好的基礎,也訓練了我的自律性。到了十七歲那年,我發現自己對女子欖球有興趣,就毅然加入了香港女子欖球隊,比起練習體操,我更享受欖球帶來的刺激感。而在英國入讀大學期間為了維持身形,一直有健身習慣,也開始接觸舉重。我是一個很有競爭心態的人,我希望挑戰自己,此時舉重的出現就能滿足我的競爭心理,因為每一次我都想挑戰自己舉起一個比之前更重的重量。加上舉重是我一直以來都想嘗試的運動,因而在退役女子欖球後決定放膽一試舉重項目。

女子舉重最吸引你的地方是?你如何看待這項運動?

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我覺得女子舉重是一項很有反差感的運動,因為這不是普通人期望女士應要做的項目。我自己很有競爭心,也可能帶有一點反叛吧,不論是女子欖球還是舉重,社會愈是不想我這樣做,我就愈想闖出一番成就。現時其實愈來愈多女士對重量訓練有興趣,不再追求瘦得如紙一樣薄的模特兒身段,而是一個健康的體態和生活。 

女生練習舉重有何技巧?

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舉重是一項頗有危險性的運動,一不小心很容易整傷,所以一定要打好基礎如訓練肌力及平衡力,更要掌握好技巧以保護自己。永遠不要強行舉起過重的重量,要一步一步慢慢來,而且進行這些重量訓練需要有專業教練從旁協助、注意基礎訓練、控制進度,不能故亂嘗試。

當你未能作出突破,感到沮喪時,有何減壓方法?

面對失敗是很困難的事,而我在這一方面也很不擅長。我想這是一個過程吧,最重要是告訴自己你是可以失敗的,"It’s okay to fail”。比起聽音樂、看電影等減壓方法,我是會找出失敗原因,打起精神回到routine,在弱點上加強訓練。

你希望透過舉重,為廣大女生帶來甚麼信息?或是如何改變其他人對舉重運動的看法?

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對於一些不好的評價和目光,我不會理會也不會在意,我只想找到令我感到快樂的事情,而我在舉重時就感到無比快樂。當見到自己一次比一次進步時,就很有滿足感,令我更有自信。很多人對舉重或許抱有多少誤會,覺得舉重運動員的外表、性格、行為都是很男性化的,但我卻不認同。這並不代表舉重運動員在舉重時不能化妝,平日不會穿上裙子,我們還是有女性化一面的。我希望女士們會為自己做的事而感到高興,當你感到快樂、感到更有力量,自然會愛上當下的自己。對於其他人的看法,開始時別人也會對我說:「你不怕舉重會練到愈來愈大隻嗎?」,這也是預料中的事。但當你堅持,取得成績後,他們就會對你另眼相看,這也是驅使自己進步的原因。

在參加完Strongman舉重比賽後有何得着?接下來會向那一方面發展?

女子舉重,林嘉儀,Daniella May Lee Means

在那次比賽中只有我一個人代表亞洲,這是一個很好的經驗,也是對自己的肯定。現時我有一份全職工作,就是在健身中心作市場推廣,未來會專心備戰參加在今年六月舉行的舉重世界賽。

photos by Keith

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