✈️旅行M到點算好？4個應對方案月經期間安心浸溫泉♨️、進行水上活動

日本旅遊浸溫泉可說是重點行程之一，萬一遇上月事來潮可以怎麼辦？首先你必須要了解月經期間浸溫泉的風險，再自我衝量用甚麼應對方式。經期前後女性抵抗力相對較弱，陰道會較容易受細菌感染，加上溫泉的水溫會刺激血管擴張，有機會令月經量失調，所以無論你採取以下哪種應對方案，都要留意衛生問題。

衛生棉條其實對外國女生來說非常普遍，地位差不多已代替衛生巾。把衛生棉條放於陰道內，讓它慢慢吸收經血，即可如常浸溫泉及玩水上活動，更沒有衛生巾會側漏的問題，唯一要小心的是衛生棉條無疑把經血儲存在體內，若太長時間容易滋生細菌，建議每2至3小時更換1次。

近年不少環保人士都推崇女士月事時使用月經杯，但不少人都對它的用法及衛生存疑。簡單來說月經杯的用法跟棉條一樣放於陰道內「盛載」經血，每次更換時需要用水沖洗，並可循環再用，比較經濟又環保。而月經杯的一大好處就是不用經常更換，即使在流量多的日子，也可以使用10至12小時，所以非常適合旅行時使用。

不過新手必須留意一點，就是當浸溫泉時身體血液循環會加快，陰道會因此而充血收緊，月經杯有可能被推近子宮方向較難拔出，出發前要多加練習用法！

而服用延經藥你要注意的，是每次大約需要連續服用10至14日（跟據個人旅行日子需要而定），有些女士會有「肚谷」或水腫的副作用，而這些副作用都會在來經後紓緩，只要你忍受到拍照時有可能會有「水腫臉」發生就成了；當然每人體質不同，副作用也都不同，服用前最好問清楚醫生就好了。