又濕又凍令濕疹翻發？中醫拆解冬季濕疹迷思

最近天氣轉涼氣溫下降，加上下雨，濕疹容易復發。但究竟濕疹除了跟天氣轉變有關之外，還會跟生活上的甚麼習慣有關？另外，中醫學上又有甚麼湯水適合患有濕疹的女士飲用？今次楊明霞醫師就來解答一下各個關於冬季濕疹的問題。

冬天的時候，我們身體的運作對皮膚有什麼影響呢？

中醫認為，一年四季中，冬主藏，人體陽氣在冬季會內藏，「陰經內守」蓄積能量，而皮膚的血液循環會減慢，同時皮膚的油脂分泌也相對減少，加上乾燥的天氣使角質層水分流失加快，皮膚就會出現乾澀、脫屑、搔癢、起疹等冬季癢症。

臟腑的失調會引發皮膚問題與濕疹？

中醫認為，「有諸於內，必形之於外」，肺、心、脾這三個內臟之運化功能對皮膚和濕疹等問題有重要的關係，因我們的「肺主氣，肺主皮毛」，如果肺出現問題，會使毛孔開合的功能失調，廢物沉積在毛孔；「心主血脈，其華在面」，如果心出現問題，會使推動血液運行和運送營養至全身的功能失調，從而身體和皮膚的免疫力會下降，面色看起來也會很蒼白；「脾主濕，脾主肌肉」，如果脾出現問題，會使運送水液的功能失調，產生痰濕並流注肌表，形成濕疹等問題。

情緒好壞與皮膚健康有沒有直接的關係？

當然有關係，黃帝內經中《素問‧玉機真臟論》所述：「憂、恐、悲、喜、怒，令不得以其次，故令人有大病矣。」代表七情過激能傷五臟形成大病，皮膚與各臟腑也有密切的關係，所以情緒低落，皮膚狀態也會變差。

中醫如何醫治濕疹？

中醫會針對患者的病因，利用合適的中藥作內服和外用的治療。也會利用針灸，增強皮膚的免疫力、加快皮膚的新陳代謝和對皮膚有消炎的作用。

在冬天，濕疹的患者在飲食上有什麼特別要注意？

魚、蝦、蟹，太過油膩或是太過刺激，太過甜味，生冷，肥甘厚味和油炸食物，中醫都認為這些食物會助長濕的變化，所以濕疹的患者必須戒口。患者平日可多食水果類，如: 奇異果，蘋果等含大量維生素C的水果，因現代醫學研究指出維生素C能有效防治濕疹。

在生活習慣上，濕疹患者又有什麼需要特別注意？

避免各種外界刺激，如：洗澡水溫不要太熱的水來燙洗；避免使用刺激性強肥皂；濕疹位置痕癢時，盡量避免抓撓；保持環境和衣物的清潔。

坊間流傳椰子油潤膚有助紓緩濕疹，真的嗎？

椰子油質地滋潤，可在皮膚上形成一層皮脂保護膜，減低角質水份流失速度，從而減少皮膚因乾澀而出現脫屑和痕癢等問題。

有沒有湯水推介？

第一款適合濕疹初起，皮損較紅人士。

材料：綠豆半斤、甘荀一條、馬蹄十粒、玉竹五錢、粟米一條、瘦肉一斤。

製法：先將瘦肉洗淨，連同藥材用八碗水，以文火煲煮兩小時。

綠豆性味甘寒，清熱利水、甘荀性味甘平，解毒透疹、馬蹄性味甘平，清熱開胃

第二款適合腸胃欠暢的濕疹的人士。

材料：牛蒡一兩、南北杏各五錢、白蘿蔔一個、白菜乾一兩、瘦肉一斤。

製法：先將瘦肉洗淨，連同藥材用八碗水，以文火煲煮兩小時。

牛蒡性味苦寒，疏散風熱透疹、南北杏性味甘溫，潤腸通便、白蘿蔔性味甘涼，下氣消食

About Writer:

楊明霞註冊中醫師，為香港浸會大學中醫學（內科）碩士、中醫學學士及生物醫學（榮譽）學士。

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