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楊冪、高海寧挑戰漫畫腰〡專家:其實是瑜珈招式Puppy Pose,可解決寒背問題

楊冪、高海寧挑戰漫畫腰〡專家:其實是瑜珈招式Puppy Pose,可解決寒背問題

內地女星最近為了展示自己的纖纖細腰,先後出現A4腰、反手摸肚臍等各式挑戰,而近來最新的玩法則是「漫畫腰」,也就是模仿漫畫女孩做出高難度的動作。楊冪和高海寧都有「玩埋一份」,把自己折成「漫畫腰」、身體扭成Z形的照片上傳到各自的社交網站,但兩邊的網民反應大不同。有內地醫生有見及此,更發文指這個動作有一定程度的風險,需有專家在場指導,否則很有可能傷及腰椎,嚇得楊冪頓時刪文;不過,高海寧在IG發文時則轉發了瑜伽導師的comment,為這「漫畫腰」平反,卻惹來一眾網民大like!

by JODIE (Cosmo TW) edited by Ho Yee Coco

楊冪、高海寧挑戰漫畫腰〡專家:其實是瑜珈招式Puppy Pose,可解決寒背問題

「漫畫腰大挑戰」,亦即模仿漫畫人物,倒趴在椅子上,擺出Z字姿勢,相當考驗柔軟度,但可以令纖腰翹臀更加突出,只見楊冪也跟風,上半身趴在地上,大腿則放在椅子上,身體幾乎折成垂直的「Z」字形狀,大秀柔軟的纖細小蠻腰,還輕鬆擺出一個V字手勢,留言:「舉手參與漫畫腰挑戰。」

楊冪、高海寧挑戰漫畫腰〡專家:其實是瑜珈招式Puppy Pose,可解決寒背問題

不過,雖然有網友大讚其「絕世身材」,但隨即有大陸醫學網站「丁香醫生」指出,該動作很有可能拉傷脊椎,建議大家盡量不要模仿,接著又有專業醫生出來表示,這種姿勢對腰椎的傷害其實相當大,長期做會增加腰椎病變的風險。

楊冪、高海寧挑戰漫畫腰〡專家:其實是瑜珈招式Puppy Pose,可解決寒背問題

根據報導,楊冪這種拉伸動作,雖然在瑜珈裡也有,但卻是屬於高難度的範疇,需要在專業人士的指導下進行,才能保障安全。

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另有網友狠批「真是夠了,整天給女生製造身材焦慮」、「女明星不搞這種無意義的身材挑戰會死嗎」、「別再助長畸形審美了」,令楊冪瞬間成為眾矢之的。

楊冪、高海寧挑戰漫畫腰〡專家:其實是瑜珈招式Puppy Pose,可解決寒背問題

而在被指出「漫畫腰」動作有風險之後,楊冪也及時刪除原文並公開道歉。

楊冪、高海寧挑戰漫畫腰〡專家:其實是瑜珈招式Puppy Pose,可解決寒背問題

她解釋說:「最近在網上看到一個有難度的拉伸動作挑戰,一時新奇挑戰並發了照片。今天得知做這個動作如果沒有專業老師指導,有可能會對身體有害。非常非常抱歉,由於我考慮不周,造成了大家的誤解,希望大家在安全範圍內嘗試健康的健身、拉伸動作,希望大家都能身體健康,我以後一定會更加謹慎,再次抱歉。」希望能夠平息風波。

不過,高海寧卻想為這「漫畫腰」而平反。她在自己的IG平台上雖然都是post上漫畫腰的pose,但內文轉述了她的瑜伽導師的指導,表示大家對「漫畫腰」的指控是無奈,因為這個動作在瑜珈裡頭其實就是Puppy Pose,主要為學員解決寒背問題而練習。

楊冪、高海寧挑戰漫畫腰〡專家:其實是瑜珈招式Puppy Pose,可解決寒背問題

同時,高Ling的瑜伽導師也表示這個動作「也可以為高階學員練習拱橋,協助增加上身柔軟度,令動作更完美。」

楊冪、高海寧挑戰漫畫腰〡專家:其實是瑜珈招式Puppy Pose,可解決寒背問題

最後瑜伽老師也有教授如何安全地做到「漫畫腰」,即Puppy Pose這動作:「只需要在一張安全的椅子上,由平板式,慢慢調節到Puppy Pose,就成為這個「漫畫腰」,相信有穩定練習瑜珈的朋友,一定懂的吧!」

所以,高Ling最後成功惹來大批網民的爆Like,不但對其螞蟻腰表示強烈讚好,更有網民大讚「that is amazing」、「好勁呀」。

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