
美國運動醫學學會的Dr Lewis Mahatma 表示,瑜伽已經變成一種時尚,許多名人包括Madonna、Halle Berry及Jennifer Aniston 等都是瑜伽練習者;瑜伽是一種糅合身體、放鬆及呼吸練習的精密傳統。如果要透過瑜伽減肥,應該選擇一些具挑戰性的課堂,確保練習的時候心跳加速。

美國的Kripula瑜伽及健康中心首席營養師Annie B. Kay 指出,將瑜伽配合適當的飲食營養指引,能非常有效地幫助減輕體重。

很多名人都練習高溫瑜伽,其中Jennifer Aniston 表示高溫瑜伽讓她的腿瘦下來,手臂變得強壯,甚至拉直了脊椎讓身高多了半吋。即使是專業足球員David Beckham亦將高溫瑜伽放進他的健身訓練中。