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靚款瑜伽墊品牌推介!瑜伽墊與健身墊有何不同?瑜伽墊保養及清洗方法...

靚款瑜伽墊品牌推介!瑜伽墊與健身墊有何不同?瑜伽墊保養及清洗方法...

現在只要播放網絡影片,加上一塊瑜伽墊,就能輕易地進行 Home Workout!但原來瑜伽墊與健身墊的功能、厚度及材質都有不同;今次除了為大家推介靚款瑜伽墊,亦會分享挑選瑜伽墊及健身墊前必須要知道的事項,還有瑜伽墊的保養及清潔方法!


瑜伽墊跟健身墊有分別嗎?

靚款瑜伽墊推介!瑜伽墊與健身墊的厚度材質大不同 + 保養及清潔方法

瑜伽墊的主要用途是在練瑜伽時做到防滑穩定作用,令瑜伽式子更加精準;而健身墊的主要用途是當進行無器械或有器械運動時鋪在地上,主要用作減低緩衝力。

靚款瑜伽墊推介!瑜伽墊與健身墊的厚度材質大不同 + 保養及清潔方法

Pure Yoga瑜伽導師Greta Lai說:「瑜伽墊是練習坐立、躺臥瑜伽式子的良伴,同時亦讓練習者在赤腳或徒手練習時維持平衡,因此瑜伽墊需要更高密度,以安全有效地保護關節及支撐身體;健身墊要比瑜伽墊更厚、更柔軟吸水,以卸去在地板的訓練或自身體重訓練的衝擊力。」

瑜伽墊及健身墊的厚度有準則嗎?

靚款瑜伽墊推介!瑜伽墊與健身墊的厚度材質大不同 + 保養及清潔方法

瑜伽墊以防滑及穩定為準則,所以如果太厚度會有令人站不穩的感覺。瑜伽導師Greta Lai 又指:「最常見的瑜伽墊厚度為4mm和6mm;有是更薄的是旅行瑜伽墊,約2mm厚。」而健身墊的主要功能是緩衝,厚度太薄便起不了緩衝作用,繼而引致受傷,建議厚度為8mm以上。

不同材質的瑜伽墊有甚麼不同功用?

靚款瑜伽墊推介!瑜伽墊與健身墊的厚度材質大不同 + 保養及清潔方法

瑜伽導師Greta Lai表示很多專業級的瑜伽墊是專為各類主流瑜伽需要而設計的,而一般練習Vinyasa瑜伽的練習者相對喜歡較為平滑的瑜伽墊,讓他們可以更流暢地於各個瑜伽式子間轉變,你亦可因應自己需要挑選合適的材質的瑜伽墊:

- 防滑表層

有的瑜伽墊附有防滑表層,有助練習高温瑜伽時,防止因汗水滑倒而變得不安全。

- 布面吸汗

布墊面的瑜伽墊可以有助吸收汗水,同樣為防止滑倒,亦藉此增強附著摩擦力,助瑜伽練習者能穩定支撐,更容易達到平衡。

入門級瑜伽學者應選用哪款瑜伽墊?

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瑜伽導師Greta Lai 說:「價格不反映瑜伽墊的質量高低,新手瑜伽學者在家中練習是可選擇較厚、具較高承托力的瑜伽墊。如果用作鋪在瑜伽中心的墊子上,建議可以選擇較薄的旅行瑜伽墊;又如果手腳較易出汗的,可以瑜伽毛巾鋪在墊子上。」

瑜伽墊的清潔及保養方法

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每次使用瑜伽墊後可以濕布簡單擦拭,一般清潔劑有可能損壞墊的材質,建議用有機清潔劑噴灑墊子,再確保乾透才收起,否則會滋生細菌,發出難聞氣味。想瑜伽墊更耐用,可在每次練習前先清潔雙手及腳,或汗多的練習者可鋪上防滑鋪巾,方便清洗。

瑜伽墊品牌:Pure Apparel

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Pure Apparel 1.5mm 旅行瑜伽墊

瑜伽墊品牌:paletta

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paletta是一個全新的香港品牌,以推出色彩繽紛的可攜式旅行瑜伽墊為主,瑜伽墊只有1mm的厚度及1.1kg重,比Macbook Air還輕,而且對摺後只有A4 size,可以輕鬆放入手袋甚至旅行時用,採用絨面材質有助吸收汗水及防止滑倒,於網站mypaletta.com有售。 

瑜伽墊品牌:Arpi

靚款瑜伽墊推介!瑜伽墊與健身墊的厚度材質大不同 + 保養及清潔方法

Arpi The Essential Yoga Mat 

The Essential: 185cm x 68cm x 4.5mm

The Essential Lite: 180cm x 66cm x 2.5mm

瑜伽墊品牌:Yoggys

靚款瑜伽墊推介!瑜伽墊與健身墊的厚度材質大不同 + 保養及清潔方法

Yoggys Yoga Mats by YOGA STORE 

靚款瑜伽墊推介!瑜伽墊與健身墊的厚度材質大不同 + 保養及清潔方法

Yoggys Yoga Towel by YOGA STORE 

靚款瑜伽墊推介!瑜伽墊與健身墊的厚度材質大不同 + 保養及清潔方法

Yoggys Yoga Mats by YOGA STORE 

瑜伽墊品牌:Yoga Design Lab

靚款瑜伽墊推介!瑜伽墊與健身墊的厚度材質大不同 + 保養及清潔方法

Yoga Design Lab Geo Yoga Mat Towel by YOGA OUTLET

瑜伽墊品牌:Manduka

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Manduka artist collection equa hot yoga mat 68" (172cm) - by maddy nye 

瑜伽墊品牌:Vagabond-Goods

靚款瑜伽墊推介!瑜伽墊與健身墊的厚度材質大不同 + 保養及清潔方法

Vagabond Goods Dream Weaver Yoga Mat 72" 6.4mm Extra Thick by YOGA OUTLET 

Photo credit : Pure Yoga, Arpi, IG @yoggys_yogamats, IG @fitnessojas, YOGA OUTLET

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