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瑜珈用品101|lululemon以外瑜珈墊哪裡買|4個Yoga Mat 品牌推介及挑選心得

瑜珈用品101|lululemon以外瑜珈墊哪裡買|4個Yoga Mat 品牌推介及挑選心得

正在學瑜珈的你,除了入手瑜珈服外,都要準備瑜珈墊,才能隨時隨地 home workout。Yoga mat 跟瑜珈服一樣,選擇愈來愈多,款式、圖案五花八門。除了考慮價錢及圖案,你又知否選購瑜珈墊有什麼秘訣?今次分享4個挑選瑜珈墊心得及保養方法,同場推介多個瑜珈墊品牌及款式。


1. 瑜珈墊與健身墊有分別嗎?

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瑜珈墊(Yoga Mat)的主要用途是在練瑜珈時做到防滑穩定作用,令瑜珈式子更加精準;而健身墊的主要用途是當進行無器械或有器械運動時鋪在地上,主要用作減低緩衝力。

2. 瑜珈墊及健身墊的厚度有準則嗎?

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Pure Yoga瑜伽導師Greta Lai曾經分享:「瑜珈墊是練習坐立、躺臥瑜珈式子的良伴,同時亦讓練習者在赤腳或徒手練習時維持平衡,因此瑜珈墊需要更高密度,以安全有效地保護關節及支撐身體;而健身墊則要比瑜伽墊更厚、更柔軟吸水,以卸去在地板的訓練或自身體重訓練的衝擊力。」

3. 瑜珈墊也有不同材質?有什麼分別?

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瑜珈墊以防滑及穩定為準則。如果太厚會有令人站不穩的感覺。瑜伽導師Greta Lai 又指出:「最常見的瑜珈墊厚度為4mm和6mm;有是更薄的是旅行瑜珈墊,約2mm厚。」而健身墊的主要功能是緩衝,厚度太薄便起不了緩衝作用,繼而引致受傷,建議厚度為8mm以上。

靚款瑜伽墊推介!瑜伽墊與健身墊的厚度材質大不同 + 保養及清潔方法

瑜伽導師Greta Lai表示很多專業級的瑜珈墊是專為各類主流瑜珈需要而設計的,好像一般練習Vinyasa瑜珈的練習者相對喜歡較為平滑的瑜珈墊,讓他們可以更流暢地於各個瑜珈式子間轉變。

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選購時可因應自己需要挑選合適的材質的瑜珈墊:

防滑表層

有些瑜珈墊附有防滑表層,有助練習高温瑜珈時,防止因汗水滑倒而變得不安全。

布面吸汗

布墊面的瑜珈墊可以有助吸收汗水,同樣為防止滑倒,亦藉此增強附著摩擦力,助瑜珈練習者能穩定支撐,更容易達到平衡。

4. 瑜伽新手應選購甚麼款式?

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Pure Yoga瑜伽導師Greta Lai:「瑜伽新手在家中練習是可選擇較厚、具較高承托力的瑜珈墊。如果用作鋪在瑜珈中心的墊子上,建議可以選擇較薄的旅行瑜珈墊。而又如果手腳較易出汗的,可以瑜珈毛巾鋪在墊子上。」

市面瑜珈墊款式選擇多,可以多買幾款配襯不同瑜珈用品或不同場合。以下的推介也深受瑜伽學生及老師歡迎。

瑜珈墊品牌及款式推介1. MARSHMARO

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MARSHMARO瑜珈墊針對亞洲女性最貼身需要而生產,表面為麂皮絨面,高吸汗、高防滑性;底部為天然橡膠底部,耐用防滑且彈性好,凹凸的紋理結構超擠壓空間更大,能夠緊貼地板上,防滑度更強。

 

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瑜珈墊品牌及款式推介2. Milliot & Co.

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時裝品牌Milliot & Co. 所出品的瑜珈墊實用不失美感,提供兩款厚度選擇(1mm及6mm),橡膠質地具防滑也表面,附便攜提帶,圖案簡約時尚,絕對是文青女孩首選。

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$369.90

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瑜珈墊品牌及款式推介3. paletta

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paletta是香港品牌,以推出色彩繽紛的可攜式旅行瑜珈墊為主。其出品的瑜珈墊只有1mm的厚度及1.1kg重,比Macbook Air還輕,而且對摺後只有A4 size,可以輕鬆放入手袋甚至旅行時用,採用絨面材質有助吸收汗水及防止滑倒。

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Catching Rainbow
$499.00

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Paletta Laz(zzz)y Me
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$629.00

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Pawfect Picnic
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瑜珈墊品牌及款式推介4. FlexiFlow Appareal

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FlexiFlow Apparel出品的瑜珈墊使用環保的天然橡膠基底和吸汗的超細纖維絨面革表面(由86%的塑料瓶回收材料製成)製做,體積小巧輕便,重量輕且可摺疊,方便攜帶。印花色彩鮮艷,動物、水果圖案款式讓你充滿大自然氣息又不失可愛。

FlexiFlow Apparel Avo Party Travel Mat
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Avo Party Travel Mat
$380.00

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FlexiFlow Apparel
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Cuddly Blooming Travel Mat
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瑜珈墊清潔及保養方法

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選購到喜歡的瑜珈墊之後,也要注意其清潔及保養方法!每次使用瑜珈墊後,可以濕布簡單擦拭,一般清潔劑有可能損壞墊的材質,建議用有機清潔劑噴灑墊子,再確保乾透才收起,否則會滋生細菌,發出難聞氣味。想瑜珈墊更耐用,可在每次練來習前先清潔雙手及腳,或汗多的練習者可鋪上防滑鋪巾,方便清洗。

Cosmo 也精選了更多瑜珈用品,瑜珈愛好者不容錯過。

Photo credit : Pure Yoga, Arpi, IG @yoggys_yogamats, IG @fitnessojas, YOGA OUTLET

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