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Yoyo陳自瑤專訪|靠冥想揮別空虛迷茫 陳自瑤坦言最渴望擁有愛:人生最重要的是愛

Yoyo陳自瑤專訪|靠冥想揮別空虛迷茫 陳自瑤坦言最渴望擁有愛:人生最重要的是愛

傳媒和網民的輿論壓力,幾乎是每個藝人無可避免的宿命。出道20年的陳自瑤(Yoyo),感情事總被拿來作茶餘飯後話題,儘管如何低調迴避,也關不了外界的雜音。「既然管不了別人的嘴巴,不如學習令自己內心平靜。」Yoyo閉上雙眼,淡淡然說着。
近年愛上冥想的她,享受頌缽和茶襌的靜心時刻,對比她當年《四葉草》(無綫劇《赤沙印記@四葉草.2》)的青澀時期,眼前的Yoyo,外貌幾乎沒變,談吐舉止卻成熟了不少,身上更多了一份親和力。如今面對複雜的人和事,她都視為浮雲,反而更重視內心快樂:「對我而言,人生最重要的是愛,金錢和名利都不能填滿內心空虛。」誰的青春不迷茫? 或許一場冥想之旅,會尋找到你的內心燈塔。


好的際遇千載難逢

Yoyo陳自瑤專訪|靠冥想揮別空虛迷茫 陳自瑤坦言最渴望擁有愛:人生最重

職場講求際遇,娛樂圈也不例外,陳自瑤早比同年人獲得先「機」,18歲便以模特兒出道的她,拍過不少廣告電影,23歲時更被相中參演當年紅極一時的無綫偶像劇《赤沙印記@四葉草.2》,成為她第一部成名作。陳自瑤形容,當年的自己「傻吓傻吓」,單純喜愛面對鏡頭,對娛樂圈認識不多,就連人生規劃也沒有,卻無心插柳,走上演藝之路。 「我以前一心想做社工,要不是朋友把我的照片拿來cast《四葉草》,我根本沒有想過自己會做演員。現在回想起來,如果我當時可以醒目一點,早點規劃未來,或者我的事業路會行快一點。」Yoyo說畢仍心有餘悸。

走出《四葉草》低潮期

Yoyo陳自瑤專訪|靠冥想揮別空虛迷茫 陳自瑤坦言最渴望擁有愛:人生最重要的是愛

本以為憑着《四葉草》的人氣,能帶契更多的工作機會,誰知,卻迎來她第一個事業低潮。「做這行的人都很被動,演員永遠都在等,等一個好的機會。」陳自瑤坦言當年自己「唔識撈」,性格較為慢熱,不會主動尋求工作機會:「拍完《四葉草》後,有一段長時間沒有工作,部分原因是自己做得不好,流失了一些機會,所以我很感激每個給予我機會的伯樂。」因為好的機遇,得來不易。

尊重批評你的聲音

Yoyo陳自瑤專訪|靠冥想揮別空虛迷茫 陳自瑤坦言最渴望擁有愛

要數陳自瑤有份參演的劇集,大多以反派、野蠻角色居多,Yoyo心知容易被觀眾定型:「我不太參加綜藝節目,很多觀眾都是透過劇集來認識我, 覺得我本人就是這樣,很想令大家認識真正的陳自瑤。」 與其等一個好角色翻身,不如主動創造一個平台,為自己發聲。

Yoyo陳自瑤專訪|靠冥想揮別空虛迷茫 陳自瑤坦言最渴望擁有愛:人生最重

兩個月前,Yoyo開設了自家YouTube channel,主要分享健康生活心得,不消一個月,追蹤人數已突破6萬,每條片的觀看次數更超過10萬,連Yoyo也大感驚喜。「我見絕大部分的留言都是在支持和鼓勵我,真的很開心。」不過,網絡世界酸民無處不在,面對網民的惡意批評,Yoyo笑言,不必太過認真:「我會尊重他們的意見,不會刪掉這些留言,況且我也管不着別人的嘴巴,盡量做好自己就可以了。」

有愛才能擺脫空虛迷茫

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對於多年來的是是非非,Yoyo選擇閉口不談,但坦言,輿論壓力仍然令她無所適從。「我每一個舉動和說話都會被人(傳媒)放大,令我神經很緊張,做每件事都要步步為營 ,經常想東想西,腦袋無法平靜下來。」 壓力並沒有因為時間而逐漸減弱,Yoyo沉思了幾秒後續說:「30多幾歲開始,我經常有一種空虛感, 不知道自己在追求甚麼,我不是一個追求物資的人,想尋求內心的快樂。我認為人生最重要的是愛,但到底怎樣才能得到愛?要靠別人給予,還是要自己去追求?我仍在模索階段。」

學習心如似水

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解鈴還須繫鈴人,為尋求答案,Yoyo近年愛上冥想,享受頌缽和茶襌的寧靜,專注與內心溝通的時刻。「我很喜歡冥想的感覺,世界變得很平靜,聽着頌缽的聲音,好像來自天上的聲音 ;呷一口襌茶,令我整個人都很放鬆。」腦靜,自然心靜。

▲跟Yoyo陳自瑤體驗一下冥想另類方法——茶禪。

娛樂圈難求一知己

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除了冥想外,Yoyo還有一解鈴方法,就是找好姊妹——連詩雅和黃翠如傾訴。因拍攝無綫劇《那些我愛過的人》而與閨密結緣的她,直言向來甚少娛樂圈朋友,更對「朋友」存有戒心。「娛樂圈太多複雜的人和事,我分不了誰是真心還是假意,所以決定自我保護,盡量少與人接觸。」能與翠如和Shiga成為密友,大概總帶着愛,Yoyo笑言,不方便透露閨密之間的窩心事迹,但就大讚兩人是最佳好友:「對我來說,真誠很重要。翠如和Shiga都是肯花時間和心思真心對我好的人,很想珍惜這段友誼。」

女人無需為家庭而犧牲

Yoyo陳自瑤專訪|靠冥想揮別空虛迷茫 陳自瑤坦言最渴望擁有愛:人生最重要的是愛

今年39+1的陳自瑤,事業心還燒得很旺,育有一8歲女兒王靖喬的她,堅持要家庭事業兩兼顧,拒做全職媽媽。「做全職媽媽真的很很累、很辛苦,會有好多怨氣。我覺得就算已為人母,都不代表你整個人生就要貢獻給家庭或小朋友,你也應該要有你的人生,也要有你的快樂。與伴侶多一點(私人)空間,大家才會更珍惜彼此的相處時間,只要你快樂,小朋友才會快樂。」人到熟齡,人生許多的跌跌撞撞,都已轉化成智慧,或許,我們都是這樣長大的,陳自瑤也一樣。

Photo by IG@chenchiyiu

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