點解每日放工雙眼都會無晒精神,殘到唔想見人?

By COSMO

雙眼疲勞, 辦公室, 工作tips, 眼部護理

通常呢種情況都係因為喺office對電腦工作多,因為「用眼」過度,係會令眼眶微微凹陷同眼周肌肉下垂,令雙眼無晒神采。

當我哋用眼睛睇嘢嘅時候,若只專注睇正前方嘅東西,其實好「危險」。長時間用電腦工作正是這樣,眼睛只集中看著螢幕,幾乎完全唔用眼周嘅肌肉的話,好容易就會令肌肉衰竭,而導致眼眶凹陷或是眼睛下垂。假喺在工作以外嘅休息時間,都係一直玩手機,完全無俾眼睛休息的話,又點會唔殘呢?

眼睛要多轉動才能保持精靈,就好似身體要運動先有活力一樣。平時工作嘅時候,偶爾臉不動,只讓眼球上下左右轉動,就能夠鍛練眼周肌肉,方法簡單。最重要係,工作以外就俾眼睛休息一下吧,lunch時間唔好玩手機,去附近商場或公園逛逛都好啊!

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