女生們都需要知道的經期禁忌 !

by lulu T.

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由第一次月經開始,相信唔少CG!都有聽過媽媽嘅吩咐,包括來經期間唔好洗頭、唔好食凍嘢、唔好游水等等,主要係怕刺激經血流量、M痛及衛生等問題,但原來有啲禁忌係上一代都可能唔識,但又不可不知嘅!

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忌穿緊身褲:

吓?legging都唔得?無錯!因為緊身褲會令局部微絲血管受壓,影響血液循環,增加會陰磨擦,來經時著緊身褲,特別容易引發尿道炎

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忌大聲說話:

來經唔單止係下半身嘅事,原來月經期間呼吸道黏膜同聲帶都會充血,甚至腫脹,管壁變得較弱。音量高或大聲說話,會令聲帶肌容易疲勞,所以來經就唔好隨便鬧人或去唱K喇!

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忌拔牙:

通常照X光前,護士都會問你係咪嚟M,但睇牙醫拔牙前,就好少會問起經期情況,所以自己要緊記唔可以喺經期拔牙,因為呢個時候體內嘅血小板數目會減少,阻慢咗止血時間,任何「見血」嘅小手術都唔應該做。

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忌捶腰:

不少女生經期時都會腰部酸痛,這是由於盆腔充血而引起的,大家亦習慣用拳頭捶打腰部嚟舒緩不適。可是,捶腰係不利於子宮內膜剝落及修復癒合,反而會刺激經血增多,延長經期時間呢!

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