3 Steps 消除口氣

by Lulu T.

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你可能會經常發現身邊嘅人口氣好難聞,所以當與人對話時,發覺對方不經意皺起眉頭,或者用手輕輕掩鼻,你又會唔會懷疑自己有口氣呢?

想禁絕口氣,除咗避開大蒜、洋蔥、咖哩、榴槤等味道濃烈嘅食物,以下幾項都要小心!

香蕉:殘留喺口中的糖分在發酵之後是造成難聞口氣的原因。

酒精:酒精會讓口腔乾燥而產生氣味,而酒精所含的香料也是形成口氣的原因。

咖啡:氣味濃郁的咖啡和酒精一樣會使口腔乾燥,口腔一乾燥就容易滋長細菌。

斷食:長時間沒有吃下任何東西,會增加口中的細菌,所以唔少以斷食減肥嘅人都有口氣的。

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解決方法:

Step 1. 多喝水:水帶給雙唇水份,有助抑制口中的細菌。除咗飯後要飲水,大約每1個小時補充1次水份,可以減少口氣形成。

Step 2. 吃薄荷:薄荷口味嘅香口珠有助減輕口氣,但不過是治標不治本嘅緩急方法。

Step 3. 刷牙:最好嘅方法當然係飯後刷牙啦,lunch time 留返5分鐘去洗手間刷刷牙,唔止口氣清新,連蛀牙都唔會有啦!

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