令你Keep住幸福的4種心態!

by lulu. T

幸福, 心理平衡

幸福唔係一個實體,亦唔係一條算式,唔可以用尺量度,所以我哋無辦法增加幸福,只可以提高感受幸福嘅能力,即係幸福商數,就好似情緒商數一樣,係需要學習自己去認知同領悟。簡單嚟講,只要擁有四種心態,就能夠時刻感到幸福嘅存在。

1. 要勇敢,誠實面對自己嘅長處和不足,永遠不要拿自己嘅短處與別人長處比較。

幸福, 心理平衡

2. 要珍惜,幸福唔係必然,好多人辛苦一輩子都未必能夠得到想要的。所以對於一切辛苦努力得到的,就更加應該感到幸福。

3. 要知足,唔知足係因為目標定得太高,不切實際,不斷失落,腳踏實地一步步實踐可行嘅小目標,幸福就會累積。

4. 要善良,妒忌係會生出惡毒的,當你處處計較,憎人富貴厭人貧,仲點會有空間去感受幸福呢?保持善良,與人和睦相處,內心少咗啲唔平衡嘅心理,自然更易見到幸福嘅存在。

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