越傾越抑鬱

By COSMO



當女性感到孤單寂寞難過的時候,都會向一位或是多位朋友大吐苦水,傾完一輪,即使問題得不到解決,內心感覺也會舒服一點。但你有試過越傾越不開心的經歷嗎?當你想向好友們傾訴內心的煩惱和鬱悶時,朋友總會同時搬出她們自己的一大堆問題,好像在比較誰更可憐,漸漸地,有煩惱你寧可獨自面對算了。近日有心理學家通過研究發現,女性朋友之間苦水吐得過多的話,對於解決問題不但無益反而有害,甚至會導致焦慮和抑鬱等情緒問題產生。專家稱這是「共同反芻」行為,帶有潛在的傳染性,導致不健康的情緒在女性朋友之間互相傳染。專家指出,「共同反芻」與「分享」在本質上截然不同,後者才能促進正面的情緒和健康的友誼。因此,要走出「共同反芻」帶來的負面作用,其中一個關鍵是要專注於解決問題,而不要沉溺在問題本身。 

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