朱古力有美容功效嗎?

By COSMO


朱古力有抗氧化同美容嘅效用,當中含有多種抗氧化物如黃酮,呢種營養雖然可以喺大部分植物裏搵到,但唔同食物嘅黃酮濃度都唔一樣,而且唔係每種黃酮都能輕易被人體吸收,但朱古力就含有大量黃酮,容易被人體有效吸收。

而且其抗氧化作用可以保護脂肪唔受自由基(一種單電子的氧)嘅侵害,所以被認為同防癌老化好有幫助。

一條50公克嘅純朱古力Bar裏面,已經有下面任何一種食物嘅黃酮含量:

  • 28杯白酒
  • 27杯啤酒
  • 17個橙
  • 7粒黑梅
  • 6個蘋果
  • 4.5杯茶

P.S. 其實食朱古力都可以食得健康,只要每星期唔好食超過30克嘅朱古力,就唔會攝取過多熱量而致肥。

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