咪忽略!辦公室健康小細節

by Cynthia

每日工作時間咁長,就算朝9晚5唔駛OT,全日唔計瞓覺,已經有大半時間「奉獻」咗俾工作。既然留喺公司咁耐時間,當然要好好對自己,注意各種影響健康嘅小細節!
 
用mouse pad:長時間打字同用mouse,如果無一個軟墊承托,長期落去好易令關節勞損。揀返個舒服嘅mouse pad同keyboard pad,減低對手腕嘅傷害。
 
椅背靠墊:喺公司要經常用電腦,好多人都慣「哄」埋個熒幕度,就好容易會成日「頸梗膞痛」。其實正確坐姿係要成個背脊貼住椅背,可以喺椅背放一個厚得嚟又有承托力嘅靠墊,等自己坐得舒服啲。
 
清潔電話:公司嘅清潔阿姐可能都會幫你抹下枱,但平時每日用嘅電話聽筒上面嘅細菌,分分鐘比枱面仲多。有美國研究指出,電話嘅含菌量甚至係廁所板嘅400倍!試諗兀下平時用化咗妝嘅面直接貼落個聽筒到,又日日噴咗咁多口水落去,所以絕對要定期用酒精紙巾抹下,保持清潔。
 
Add some green:枱面可以放一盆小植物,除咗可以裝飾下枱面,得閒望下對雙眼嘅健康都有幫助架。植物例如仙人掌(不過亦有人話放仙人掌喺枱會影響人緣)、吊蘭、鐵樹等,據說可以防輻射同吸收空氣中嘅有害物質,例如影印機釋出嘅苯。
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