唔使錢嘅抗衰老秘訣!

by Cynthia

想保持年輕,唔一定要用好多錢買護膚品,有啲年輕小秘訣根本完全唔使錢!

• 保持半飽:有實驗證明,處於半飢餓狀態嘅老鼠比食飽嘅同類長壽。保持半飽,仲可以避免肥胖呢!

• :大笑1分鐘,等如做咗12分鐘運動。

• 愛情:戀愛可減低體內的緊張激素,令人輕鬆。不妨製造多啲驚喜,令對方開心啲嘅同時,自己又會開心啲。

• 運動:做運動時,腦部會釋放出一種叫「安多酚」(Endorphin)嘅物質,能有效舒緩情緒,令人有愉快嘅感覺。

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