被批評,除咗嬲可以點?

By COSMO

大部分人都唔鍾意被批評,無論係大事定小事都好,每次俾人批評都會覺得唔好受,咁係因為我哋往往追求完美,所以被「抽秤」時,心裏就變得不好受。除咗嬲,其實我哋仲可以溫和、從容地面對批評:

‧    先認真聽清楚被批評嘅內容,嘗試明白對方嘅觀點,唔好即時辯駁。
‧    唔好表現得太自我防衛,嘗試喺心入面話俾自己聽:有啲批評對自己有益,應該要歡迎批評。
‧    雖然我哋會有衝動想以批評反擊批評,但千萬唔好咁做,因為咁做係對件事無好處。
‧    深呼吸,令自己冷靜落嚟,可以避免衝動壞事。
‧    如果你真係做錯咗,就坦白承認錯失,會有效兼快速地令雙方降火。
‧    事實上,當我哋嘗試新事物或者將目標set得太高,都會較容易遇到批評,就當失誤同批評係過程中嘅小插曲,咁先會令自己不斷進步!

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