呼吸同美容有咩關係?

By COSMO


上過瑜伽課的,都知道「Breeeeeathing」的重要性!其實當面對沉重的生活壓力時,腸子的蠕動會變慢,呢個時候,深呼吸4至5次,橫膈膜就會因此而上下移動,亦起了按摩腸子的作用,並有助促進血液循環,咁樣唔單止皮膚會變得更靚,就連壓力都可以釋放啦!

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