食提子對皮膚有咩好處?

By COSMO

葡萄籽中大約含有80%的OPCs(原花青素低聚合物),這是一種純天然的抗氧化物,能減慢肌膚老化速度,以及淡化黑色素。

不過要注意的是,避免和蛋白質食物一起服用,例如:豆漿、牛奶、魚、肉等等,因為OPCs和蛋白質有很強的親合力,人體會吸引唔到葡萄籽的抗氧化功效。

另外,OPCs有提神功效,應該避免臨訓前食得過量,因為唔多唔少都會影響睡眠質數。

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