如何讓快樂延續?

by TEXT : 韋寶

上星期有調查發現,80後的快樂指數有71.5分,係自05年開始調查以來最高分嘅一次。
如果想將快樂延續下去,有甚麼方法?

平時總有一啲事特別容易牽動你情緒,例如工作上,某某的工作態度或辦事能力會令你氣結!
你要知道,嗰一刻嬲唔緊要,最重要係放工就放工喇,
唔好再記喺心上,唔使放工後不斷打電話搵人呻嘅!
成日提住唔開心嘅事,就梗係會唔開心啦!

相反,一啲令你開心嘅事,就不妨多啲同人分享,
例如工作帶俾你嘅滿足感、你家寵物的趣事,又或者最新發掘到嘅美食等等。 

記住,快樂不快樂,係控制喺你嘅心態、行為同想法上,
想keep住開心,就多啲同人分享開心嘅事,唔好糾纏於一啲唔開心嘅事喇!

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