返工要食零食先醒神,有咩健康零食推介?

by TEXT:韋寶


返工要食零食先醒神,但食得多又怕唔健康,你可試試預備一些青瓜片或生果代替零食。如果嫌麻煩的話,不妨預備一個小盒子,將原味合桃帶回公司,要注意是原味啊,如果是經過油炸或者加工,就不健康啦。

咁到底食合桃有甚麼好處?有研究指,它含有不少抗氧化的物質,而且有降膽固醇及血壓的作用!總好過下下食薯片同曲奇嘛。

雖然如此,任何食物都不宜吃得太多。至於合桃,每天吃約6至8粒就好了。

CG! Recommended:
 

已經去殼的美國原味合桃。
(零售價:$61 / 磅)

 

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