喝茶助減肥

By COSMO

Q.聽說減肥時喝點飲能幫助減肥,但是到底是喝紅茶還是喝綠茶好呢?

其實兩者各有不同作用。綠茶含有多酚、兒素、咖啡因、維生素C等,可抑制脂肪與醣類吸收,並且幫助脂肪分解與燃燒。持續飲用,能幫助解膩消脂、降低血壓及膽固醇,養成不易發胖的體質。紅茶中的咖啡因能提升燃脂力,黃素則可以溫熱身體,促進代謝。但要注意,腸胃虛弱者不適宜喝太多的

 

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