唔知係咪對電腦太多,對眼竟然越來越細?

By COSMO

眼部護理

眼睛長期望住電腦個mon目不轉睛,好自然會少咗眨眼,眼睛四圍嘅眼輪肌缺少運動,血液循環慢,眼睛就會容易疲倦、出現浮腫;當雙眼疲倦,就會有想睡的表情,很容易導致眼周肌肉衰退下垂,眼周下垂就會讓眼睛看起來越來越細。

忙碌工作無可避免,唯有自己多注意保養。首先要記得眨眼,唔好以為眨眼係無意識動作,當人太過專注望住一點時,眨眼的頻率亦會減少,所以就要靠自己「有意識」地眨眼,多活動眼睛。當然最好係可以每隔一段時間暫停工作,做一做眼睛運動,活動一下眼輪匝肌。

方法相當簡單,只要將下巴稍微上抬,將鏡子放到下巴下方後固定臉部,盡量望向鏡子中的自己3秒,然後放鬆,重覆幾次就可有伸展上眼皮深處的感覺,使眼周淋巴流通、增加血液循環以及消除浮腫擁。

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