2.減壓

除咗鎮痛之外,抱抱仲可以減壓!每日只需要擁抱30秒,就能夠消除每天累積壓力嘅三分之二。除咗對成年人減壓有效之外,對小朋友都一樣有用!多喺嬰兒時期擁抱你嘅孩子,更加有助佢喺長大後對抗壓力!
3.提升免疫力

抱多啲仲會病少啲!因為擁抱時身體會釋放出更多免疫系統巨噬細胞,對於抵抗由病毒引起嘅疾病超有幫助!免疫系統強咗,咁自然病少咗啦!
4.降血壓

抱抱時身體會自然釋放欣快素,令人有幸福嘅感覺。除此之外,皮膚仲會向大腦迷走神經區發信號,迷走神經區其中一個大用途就係降低血壓,所以抱多啲壓力都少啲添!
5.抗衰老

有冇諗過抱抱仲可以抗衰老?尤其是係愛愛之後,研究指出如果能來個6分鐘擁抱效果會更佳,快樂和滿足程度都會提升!
所以記住所有事情都要抱緊處理,有壓力要抱抱、唔開心要抱抱,就算得閒無事做都記住要抱抱身邊嘅人,一於抱實唔准放!