始於相信下個會更好！被背叛過後能如何重建信任

一段感情能走到最後都是了不起的。現實中太多情侶因一方背叛而關係破碎，留下另一方忍受悲傷和被背叛的感覺。感情來來去去，下個一定會更好！如何能走出上一段感情的背叛感，重建對伴侶的信任呢？

5個建議，助你擺脫背叛陰影！開展下一段更美好的關係。

1. 帶著勇氣重新開始

要說服自己和一個曾經背叛你的人繼續在一起，害怕是很正常的。如果真的想清楚要繼續一起，就不要後悔，勇敢重新開始，給對方多一次機會，也讓自己從新出發。

2. 選擇忘記過去

與他在一起，又經常想起以前背叛的哀痛，會令自己十分痛苦，也會變得神經兮兮，經常懷疑對方。不如決心忘記以前的背叛，記住「你很愛他」就是在一起的理由。

3. 過好眼前的生活

背叛意味著你們的關係受到挑戰，更能看清彼此存在的問題。好好理清這些問題的根源，找方法改善，感受到大家一起努力挽回這段感情，再好好走下去吧！

4. 接納負面情緒

背叛過後，每個人都會非常傷心，接受自己不開心的情緒，學會消化這些負面情緒。不要自怨自艾，也不要因此自我懷疑，這只會令自己鑽牛角尖，陷入情緒之中。

5. 想清楚

一次不忠，或許可再給一次機會。但給予過後，他再一次背叛了你，就要想清楚，究竟這段關係是不是自己真正想要的。如果不是，學會放過自己，相信下個會更好！