feature

壓力大就做愛吧!一星期做幾多次愛才能減壓?

壓力大就做愛吧!一星期做幾多次愛才能減壓?

經過一星期的,都市人生活壓力大?做運動能減壓,但原來做性愛運動更能有效減壓。做愛時產生的荷爾蒙,能大大紓緩生活壓力。我們人體內有一種神奇而浪漫的荷爾蒙,到底維持每星期做幾多次的性愛頻率才能擁有這類天然的「快樂因子」,擺脫不安與負能量?

by CM

社會上有不少女強人,專家說女性在職場上衍生出的壓力比想像中多,影響壓力最主要的賀爾蒙:皮質醇,它是屬於腎上腺分泌的腎上腺皮質激素之中的糖皮質激素,在應付壓力中扮演重要角色,故又被稱為「壓力荷爾蒙」。情侶只需每周性愛1次,就能有助於釋放足量的愛的荷爾蒙「催產素」。人們以為weekend做愛最減壓?那就錯了,星期四才算是做愛的黃金時機,因為周四往往是一周工作的壓力高峰期!

1. 排出腦內啡

愛愛,性愛,love,做愛,減壓

英國佩斯利大學心理學家 Stuart Brody指出性交可以刺激身體多個部份的神經組織,從而帶來平靜、情緒穩定的心境。他說人體內有一種迷走神經,扮演主宰心理反應的角色,性愛高潮能觸發「腦內啡」的分泌,這類化學物質有助於緩解身體的不舒服。腦內啡讓我們產生抒壓的效果。

2. 別看少抱抱的力量

愛愛,性愛,love,做愛,減壓

催產素有助於降低血壓、緩解壓力和緊張情緒,女性分娩和哺乳時產量特多。此外,催產素可大大減輕慢性頭痛和焦慮。加拿大性學家指女性達到高潮時釋放的催產素,亦有助於預防乳腺癌的發生。

3. 性愛可抗老化

愛愛,性愛,love,做愛,減壓

性愛讓女人看起來更青春?因為性愛過程中全身肌肉都在運動,加速了血液循環,促進雌激素分泌,恆常的刺激讓女生的皮膚看起來白皙、頭髮光澤亦豐厚。雖然不會令你瞬間回春,但至少能延緩衰老過程。有愛情滋潤的女人特別對精神就是這個原因。

4. 常做愛能有助醫治失眠問題

「靈與肉的合一」使感情更能契合。如有固定的性愛習慣,其壓力指數比起沒有固定性愛活動的為低。心情愉快及完美的性生活對睡眠有促進作用。肌肉在滿足後在疲倦中得以舒展,心靈在愉悅之後得以放鬆,使人悠然地進入夢鄉,身心得到充分休息,有利於女人健康。

LOAD MORE