何韻詩的進化論

出道十八年的何韻詩，形容自己經歷了一場進化。進化非單指事業上的躍進，而是她經歷了一項生命工程，當中學懂了如何善待自己，活出真我。聽起來有點抽象，然而，唯有真正和認真地經歷過這場洗禮的人，才會深切體會到由迷茫、心痛、疲累，到最後破繭而出，展翅上騰的喜悅和活力。的確，今天的阿詩，更見個性和魅力，因為她的美，蘊含着一份率真、正義和溫柔，是單單屬於她，並且獨一無二的。

阿詩入行至今已十八年，一直予人率性和硬朗的感覺，但最近的她卻添了一分由內而外散發的「扎實感」。這「扎實感」非單指其在樂壇的地位，而是她那「自我肯定」和「接納自己」的力量。

精鋼也化繞指柔
「我以前是個不讓自己有軟弱一面的人，無論在甚麼處境下，都要『硬淨』，經常鞭策自己要積極，要向上，要滿有正能量。」

二零一二年，她完成舞台劇《賈寶玉》後，由於持續的壓力，身體開始出現毛病，不得不令這位早已習慣披甲上陣的揚眉女子，放下沉重裝甲。

「為了鍛煉身體，我學習氣功，氣功師傅雖然認識我不久，但已一語中的道出我很多心事。她鼓勵我接受自己有不同的一面，最重要是擁抱自己的脆弱，善待自己。」

跟自己坦誠溝通
「善待自己」四字，字面淺顯，卻往往知易行難，幸而向來喜歡思考的阿詩，很快便心神領會箇中道理。人開竅了，也自在了。

「以往我一直認為自己是個充滿『正能量』的人，但我發現這所謂的『正能量』，完全是自己迫出來的，而非真正發自內心，所以這反而令我更疲累。」

她表示，過去每當出現負面情緒或軟弱時，便會立即強迫自己振作，根本沒有時間和空間跟這個軟弱的自己好好相處一下。

「以前我覺得一個無力的自己很不濟，但師傅跟我說，無論是剛強還是軟弱，開心還是情緒低落，都是屬於我：何韻詩的，我要學會接納自己的全部，多多跟自己溝通，了解一下自己真正的想法和需要。」
好好跟自己相處，了解自己的感受，聽起來有點老掉大牙，然而，這確實是「善待自己」的重要一環，而且要真正做到，並不容易，因為這不是一個口號，而是一個包含着「拆下」和「建造」的生命工程。

蘋果橙理論
「了解和承認自己本相的過程，其實很辛苦，因為我覺得自己有如一個洋葱，正在一層一層地被剝開。期間我發現自己不少陰暗、脆弱、無力和懼怕之一面，但亦因此學會了不再逞強，放過自己。」

阿詩舉例，自從「梅姐」梅豔芳離世後，作為其唯一女徒弟，好像多了一分壓力，一分責任。特別是去年，是梅姐逝世十周年，她總覺得身邊的人對她存着很多期望，故此她無時無刻在鞭策自己，要爭氣要努力，不要令人失望。然而，這些無形拉力，令她喘不過氣來。

「我在問自己，究竟是自製壓力，還是別人加諸的呢？我實在搞不清楚。後來，氣功師傅跟我說：『一個是橙，一個是蘋果，是不能比較的。』她鼓勵我放鬆，並且要我謹記，我是獨一無二的。」

結果，阿詩開始「放過自己」，逐漸卸下過去因徒弟身份造成的壓力，且重新學會欣賞自己，做回真我。

「我十分榮幸能當梅姐的徒弟，也會努力傳承她的精神。另一方面，我也會積極做回自己，不會再被徒弟這身份蓋過一些我原本擁有的獨特性。」

公義之火高燒
阿詩形容，今天的她最自在，因為她開始找到自己，所以，她比之前更率性和敢言，不單止大大方方「出櫃」，還公開支持反服貿的台灣學生，較早前，並且到立法會門前，為跨性別人士發聲。一舉一動都令何韻詩這個人更立體和更具魅力，成了一個與大眾有真切連繫的公眾人物。

「以前的我因想迎合不同的人，於是掩蓋了自己真實之一面，但今天我反而想讓更多人知道何韻詩是一個怎樣的人，並且希望能利用公眾人物這身份，為社會發聲。」

阿詩坦言，世界充斥着很多陰暗面，為求自保或為免惹麻煩，她大可以選擇沉默。然而，既然上天給予了她公眾人物的身份，加上有追求公義的心，「進化」後的她，決定只要是right thing，便會堅持，有需要的話，更會身體力行支持到底。

「因着是公眾人物，我可能會惹來不少非議，但亦因着這個身份，我有機會喚醒更多人關心社會和那追求公義的火，我覺得這很值得。」

問阿詩可會擔心這些「表態」，會招來更多惡言相向？甚至影響未來的事業發展？她氣定神閒地說：「其實我現時所面對的，只不過是來自『鍵盤』上的攻擊，暫時未有人當面罵我，即使有人這樣做，如我之前所說，只要是正確的事，又何懼之有？」

活在愛的世界
對於將來的發展和期望阿詩，認真地思索了好一會，然後說：「我希望有自己的家庭，有自己的孩子。

「我很幸運，於一個開明和滿載愛的家庭裏成長，我的家人毫無保留地支持我每一個決定，我想我將來的家庭也是一樣，伴侶和孩子同樣常活在愛裏。」

相由心生，無論今天何韻詩的形象如何百變，例如從一向中性打扮的她，搖身一變近期YSL Beauté打造的魅力女神，都是獨一無二、真真實實的何韻詩。

我思故我在
對某些人而言，思考人生猶如重擔，寧選擇模模糊糊，不停衝衝衝，也不願意靜下來，沉澱一下，想想自己「這個人」。然而，形容自己「硬頸」的阿詩，反而覺得模糊過活是一件更辛苦的事。「人生是必須要面對自己的，所以之前花了一段時間充電，分別到新西蘭和台灣小住，靜下來後，發現呼吸也是生活，人生便充滿喜悅。」

photos by Johnny Tsui
coordination by tsui yi
video by Sophia & Playon Creative limited
makeup by Hubei 
hair by Karman Wong