陳法拉索爆拍廣告!跟法拉學如何留學食唔肥

By COSMO

陳法拉

法拉的大談修身秘訣是勤做運動keep fit,她最愛跳舞、瑜伽、柔軟體操和打羽毛球。

陳法拉

飲食方面,盡量少食多餐、多喝水、多吃蔬果。學生在溫習時最愛食零食,不過法拉就堅持戒消夜和零食。

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法拉亦非常注重睡眠的質量,因為睡眠不止會影響皮膚狀況,更會幫助到減肥,睡得少身體陳代謝減慢,所以想減肥就會一定要早睡和睡得夠。

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不過有些難減的「鬼崇位」借助機器來減亦不為過。

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