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「小丑女」不好當!性感女神Margot Robbie好身材背後的秘訣

by S.S
07 Aug 2016
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澳洲26歲女演員Margot Robbie在電影中飾演個性鮮明吸引的「小丑女」 Harley Quinn。Margot的超出眾的演技讓人眼睛為之一亮。

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Margot美艷的外貌,凹凸有致的火辣身材更讓她成為新一代女神。

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Margot的健身教練Andie Hecker在訪問中透露Margot如何在健康的在超短時間練出完美曲線身材。

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不是人人能夠駕馭到「小丑女」身穿的緊身上衣和超短熱褲,身型不可以只是單純的纖瘦,更要有如魔鬼般的S性感曲線。Andie表示,由於「小丑女」的熱褲實在太短,所以她要為Margot加強臀部和大腿外側訓練,打造性感翹臀!

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為了打造最完美身材,Margot相當敬業,在電影拍攝期間的三星期大部份日子都會做三小時運動。Andie形容Margot的訓練是如軍人般辛苦。

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相比近年盛行的HIIT(High Intensity Interval Training高強度間歇式訓練),Margot更需要Pilates-based routine,透過一些拉筋同伸展動作鍛煉出完美身型。

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Andie為Margot度身設計的訓練結合了Pilates、跳繩、芭蕾、和彈體健身(Rebounding)。整個訓練可以全面的調節出均稱身型之餘,又不會過度勞損肌肉。

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最愛吃快餐飲啤酒的Margot認為好身材不是餓出來的,自言不會為了減肥而特地節食。沒有限制卡路里的飲食習慣讓她有更大的動力做運動,以運動量保持誘人曲線。

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好身材是需要付出的,Margot為了電影中「小丑女」性感脫衣換裝的一幕特意鍛煉了兩星期,,Margo超級緊實的小蠻腰和完美線條讓人超羨幕!

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