5分鐘!輕易做出 3 樣顏值高又美味的野餐食物

by Jinny Tse

和親友結伴去野餐,當然少不了好吃又適合拍美照的自製食物!如果你工作太忙,來不及預備食材,以下這3樣簡單0失敗的野餐食物製法就很適合你,快拿筆記下來吧!

與閨蜜相約來一趟美好的野餐!

太陽蛋toast

  1. 首先在toast 中間畫一個正方形,但緊記不要切到底
  2. 用匙壓扁中間位置,形成凹狀
  3. 打蛋進凹狀的位置,四周放芝士片或粒
  4. 預熱焗爐,以180度焗約10分鐘,再加些許鹽、黑胡椒調味

就這樣,只需4個步驟,就可以整出這款惹味的野餐食物

(SOURCE:lala.cookeveryday_Facebook)

太陽蛋toast

1. 首先在toast中間畫一個正方形,但緊記不要切到底

2. 用匙壓扁中間位置,形成凹狀

3. 打蛋進凹狀的位置,四周放芝士片或粒

4. 預熱焗爐,以180度焗約10分鐘,再加些許鹽、黑胡椒調味

(SOURCE:lala.cookeveryday_Facebook)

葡萄柚薄荷detox 水

之前引起熱話的detox 水,可以排毒,又方便攜帶,當然是去野餐必帶的食物!

葡萄柚薄荷detox 水可預防感冒和手腳冰冷。

(SOURCE:car0linesvensson_Instagram)

消脂蔬果detox 水

以青瓜,蘋果,覆盆子,水蜜桃,提子和茶葉製成的detox 水有助消脂。

做法:把選好的水果切片或切粒,切愈細愈容易讓味道出來,之後浸泡在水裡。封好瓶蓋後,再放進冰箱雪7小時左右,清爽冰涼,最適合夏天去野餐時隨身攜帶。飲用時也建議把水果一起吃掉。

(SOURCE:Yumezakka_Instagram)

生蛋拌飯飯糰

風靡日本的生蛋拌飯飯糰也是很好的野餐食物選擇,而且這種不用捏的飯糰做法十分簡單!先把蛋黃醃在日本醬油內一晚,醃好後把蛋黃像做三明治一般,夾進飯糰內即可。 你喜歡的話,也可依個人喜好轉變食材。

(SOURCE:biranger.tw)

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