傷心迷惘困惑時,令自己快樂的6件簡單小事

by 新北由紀

 

開不了心?進入社會後,我們總是經常開不了心。當心情低落時,其實有些簡單小事可以讓我們的心情平靜下來。

對,都是些小事,但可以幫你成就大事。

 

 

1. 閱讀自己小時候的日記/週記

 

無論日記還是週記,小時候看自己還是頗甜美。

「11月15日,雨。 今天沒甚麼特別。」

看到這裡,你爆笑了。

最後,依然是自己讓自己笑了。

 

2. 聽回兒時的卡通片主題曲

 

百變小櫻還是美少女戰士?都沒關係,沉在回憶之中,總會令人消愁。

雖然只是片刻寧靜,但偶爾回頭,其實不錯。

 

3. 從WhatsApp的最底部,慢慢掃上去

 

最底部的,是什麼?

一些已經沒人回話的Group,或是再沒聯絡,但又在你生命中出現過的人。

手指一路掃,人生路一直走。不同人不同對話不同時間,你慢慢重溫一次人生,一些遺憾,然後你發現,很多難關,自己還不是都全跨過了嗎?

 

4. 執拾房間,將不需要的都棄掉

 

反正,我們一直沒有時間好收拾房間,趁這時間,執拾好房間,也是就可以收拾好心情。有很多東西原來都不需要,原來都可棄掉。你從這堆雜物中學到的,也是你本身未懂得的。

 

5. 在海旁跑步,一邊回想與你走了很多路的人

 

運動、海風,可讓壞心情稍稍讓路。

這些與你同行的人,令你知道自己還是有很多人喜愛。

自己還是值得開心一點。

 

6. 哭。盡情哭,然後去睡

 

真的很痛,真的很累,就哭個夠。大大聲,不用掩飾。情緒不需過度抑壓。

讓眼淚為你抒發,用一個夢去將壞事蒸發。

 

人總不會一生都在笑;

同樣地,我們也不會一生都只剩下哭泣。

明天,又是新一天,只要活著,沒有甚麼是不可能。

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