Emma Stone地獄式增肥十五磅﹗瞓身操肌變大隻姐出演傳奇網球手

By COSMO

影后Emma Stone十一月又有新戲上﹗今次弱質纖纖的嬌小Emma就挑戰出演七十年代美國網壇名將Billie Jean King的個人傳記電影《男女單打戰》(Battle of The Sexes),由柔弱型美女搖身一變成健美肌肉型的女同性戀運動員,不止要狂增十五磅,更要地獄式健身操fit體格,務求做到入型入格。

弱質Emma狂飲特製蛋白奶昔谷肥自己



負責為Emma Stone進行這次大變身的星級健身教練Jason Walsh,他說Emma本身是瘦底,要變得大隻,首要先要加「肉」底,所以第一round便是為她度身訂造了一種蛋白奶昔特飲:用Metabolic Drive這種低卡路里的蛋白粉作底,加入高纖的菠菜、睡茄、大量營養素、減壓粉以及Udo油,一飲而䀆。教練話靠暴食去增肥不可取,飲特制奶粉更可以控制到身體新陳代謝及攝取的營養,仲話味道幾好,所以Emma都好喜歡飲用。

 

靠雪橇運動練出一身緊實肌肉

至於講到操肌這一part,Emma必需要每星期接受五日的地獄式健身訓練,早上特訓較辛苦,要持續完成雪橇運動(Sled Push)、深蹲(Squats)及弓步(Lunges)這三項練習;下午就會做一些相對沒那麼難的運動,集中訓練腹肌及手臂。

另外,Emma亦須一至兩星期前往健身中心,進行為時三十分鐘的深度攀爬訓練。而教練更透露,Emma每朝都憑一人之力推動幾百磅重的sled push,好難想像那麼柔弱的Emma竟然咁大力,相信都係靠意志力完成晒上述的訓練。

 

扮演世界波后 挑戰網壇首場男女單打對決



其實Emma Stone之所以咁勤力,是因為她接拍了七十年代美國網壇一姐Billie Jean King的傳記電影《男女單打戰》(Battle of The Sexes),今次這個角色可謂完全顛覆Emma的一貫形象,作為首位出櫃的女同性戀運動員,Billie Jean King對後世的女權與LGTB運動有着很大的啟發性。電影講述在一九七三年一場由「前世界冠軍」與女子網球冠軍史無前例的男女對決,引出這位網壇一姐發現自己真正的性取向,並最終背叛丈夫追尋自我的故事。

 

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