《5個 回到家也開不了心的原因》

by 新北由紀

不是說回到家就會開心的了嗎?

為甚麼我卻開不了心?為甚麼我總是有點鬱悶?到底我是那裡出現了問題?

究竟我們在傷心甚麼?

 

1. 你的心還在公司

看到這句,心有否被刺了一下的感覺?人在家,心卻在公司,還在想這堆Email、還在想明天的會議,難怪你的眉總是愁、難怪你表情總是憂。

別帶太多工作回家,這樣你很容易會失去自己。

 

2. 太介意別人的想法、太介意自己是別人心中的角色

 

家,是用來平靜的。

但你心緒不寧,依然被「人際關係」等等的閒言閒語等困擾。

人在家中,卻活在群眾的視線底下……

 

其實,也許別人根本沒費神在想你,只是你「自作多情」。

 

3. 敗給現實的帳單

回到家,一大堆信件也許會讓你回到現實,都是關於關於錢錢錢。

的確,是令人傷神的。

但是,這麼多年了,很多事都捱了過去。

這時候,找一樣你喜歡的小玩意,投入下去,與現實暫別。

沒有好心情,那有好力氣。

 

4. 你並沒自信,面對你的家人

 

也許你覺得自己沒達到家人的預期,你並不想面對他們。

有時家人談及你的話題,你也想一走了之。

 

但你的人生是自己的,家人的期望也只是過程。

你也許家用沒有別人多,也許你不能令全家搬大屋。

不過你依然是獨一無二的,你對得起自己,就可以面對所有人。

 

5. 裝開心的時間太長,令你迷上傷心的時光

 

在外面的社會,你每天都笑,每天都裝成一個能量型笑彈,扮作樂天派。

面具戴得太久,回到家,放下防範,才可以擺出一副臭臉,爆發出負面情緒。

 

這種不開心還算是健康,因為誰都不能24小時開心,情感也需要平衡。

就在家中傷心一下,沉澱一晚,好好睡一覺。

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