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【#CosmoMeMoment】人大了更喜歡獨處!試過跟自己約會才明白5個獨處的好處!

【#CosmoMeMoment】人大了更喜歡獨處!試過跟自己約會才明白5個獨處的好處!

很多時候大家都怕孤獨,怕被隔離,怕寂寞...怕這怕那,所以不願意一個人。然而獨處不代表孤獨,一個人也可以過得很自在、很快樂。獨處形式千變萬化,一個人住到一個人旅行,甚至簡單的獨自放空也行。只要你試過跟自己約會,就會明白5個獨處的好處!


1. 獨處可以了解自己的內心想法

人大了更喜歡獨處!試過跟自己約會才明白5個獨處的好處!

科技發達,接收外間資訊的方式愈來愈多,WhatsApp、Telegram、Facebook、Instagram...單單是社交媒體的交流秒秒鐘都在增加,還未計網上媒禮、電視電台等。資訊愈多,思緒只會愈混亂,無法了解自己的想法。

 

人大了更喜歡獨處!試過跟自己約會才明白5個獨處的好處!

真正的獨處不是一個人宅在家上網,而是讓自己暫時遠離這些資訊,整理和消化所吸收的內容,釐清思緒,才會知道下一步怎麼走。

 

2. 長時間獨處可令自己獨立長大

人大了更喜歡獨處!試過跟自己約會才明白5個獨處的好處!

給予自己更長的獨處時間,例如來一趟獨遊,一個人住等等,可以學習獨立,學習靠自己解決問題,減低對朋友的依賴,也減低他人對你的影響力。

 

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獨遊要靠自己去查地圖、搬行李、與當地人漏通;一個人住要自己換燈泡、打掃、處理租約...經歷過這些獨處時刻,你會發現自己瞬間長大,能力遠比想像中大。

 

3. 獨處才能真正休息

人大了更喜歡獨處!試過跟自己約會才明白5個獨處的好處!

年輕人剛入大學或踏入社會工作,社交圈子大了,初時會非常陶醉於跟朋友、同事聚會,下班後再累都要去happy hour,周末也不願宅在家,誓將時間表排得密密麻麻。

 

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每天工作過後的吃喝玩樂,是為了補償工作的辛勤,但當人愈來愈大,生活太過多姿多彩,就會覺得連聚會也是一種負擔,累得不想應約。假如你有這種想法,代表你需要一個人靜下來,放空又好,冥想又好,真正讓腦、心、身休息。

 

4. 獨處讓你掌握更大自主權!

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旦凡跟其他人一起,你便變得費力——要花時間應酬對方,用心聆聽對方,想方設法維繫自己的形象等等。只有一個人相處的時候,你不用妥協、不用遷就、不用退讓,完全擁有自主權,隨心所欲,滿足自己就足夠。

 

5. 獨處是舒壓的方式

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有沒有試過心很累,累得不想與人交談,累得覺得生活充斥無力感,沒有人幫到自己?又有些事未必想跟朋友傾訴,覺得他們不明白狀況,懶得費唇舌解釋。沒錯,當壓力愈來愈大,身心俱疲時,就愈需要一個人冷靜,享受獨自聽聽音樂、看看書,甚至大哭一場,都是舒壓的方式!

 

#CosmoMeMoment 分享獨處故事有禮!

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