大五人格測驗是除了MBTI 16型職業型人格測驗外，另一個在心理學中被廣泛應用的性格測驗，能夠透過5個人格因素分析出一個的人格特質，從而可以對自己的強項和弱項有更多了解，也可以得出最適合自己的個人發展建議。想知道更多有關大五人格測驗是甚麼、有哪5個人格因素、如何進行，那就繼續看下去吧！
Senior Content Executive
登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠
點擊查看專屬優惠
大五人格測驗是甚麼？
大五人格測驗是由大五人格模型衍生出的人格特質測驗，而該模型是從1980年代開始在心理學中發展起來，而人格心理學家Paul Costa和Robert McCrae在研究時發現5種因素能夠概括人格特質描述的所有方面。
大五人格測驗的5個人格因素如下：
開放性（Openness）
嚴謹性（Conscientiousness）
外向性（Extroversion）
親和性（Agreeableness）
神經質（Neuroticism）
取5個因素的首字母可以合併成「OCEAN」，所以又被稱為「人格的海洋」，而每個人都會擁有這5個屬性，只是在於程度上的高低差別，大五人格在不同範疇上也有著相對應的應用價值。
大五人格測驗人格因素1. 開放性（Openness）
「開放性」是指願意接受及探索抽象事物的程度，當中包括了想像力、創造力、好奇心、對審美的感受性及對內心感受的專注力。
開放度得分偏高的人思考模式傾向較開放，喜歡討論抽象的概念，也不會抗拒接觸新事物，同時也喜愛欣賞具美感的事物及細膩感受個人情緒，亦會擅於以抽象的方式表達自己。至於開放性得分較低的人，會被認為是「經驗封閉」，在思考和行為上也會較為傳统保守，並講求實際。
大五人格測驗人格因素2. 嚴謹性（Conscientiousness）
「嚴謹性」是指責任感、組織性、目標導向性的程度，意味著一個人是否願意做好一個任務，克盡己任及追求成就。
大五人格測驗人格因素3. 外向性（Extroversion）
「外向性」是指主動參與人際互動活動的程求，而性格外向者精力來源會是源自於不同的社交活動，接觸各種人、事、物。
「外向性」得分較高的人熱衷於人際交往，他們喜歡身處在人群的感覺，主動健談，可以很快與人建立關係；而且他們也會容易成為眾人焦點，享受眾人的目光，同時害怕獨處。得分較低的人則相反地會從個人內在世界如思想、情緒中獲得精力，也會容易受外在環境刺激影響，產生「刺激太多」的不適感。
大五人格測驗人格因素4. 親和性（Agreeableness）
「親和性」是指在行動、思想、情緒上展現親和力的程度，能夠反映出每個人在合作與社會和諧上的差異。
親和性得分較高者對於人性具有樂觀的看法，相信人普遍都是誠實可信；他們心地善良，富同情心，有禮貌，而且樂於助人，甚至會把他人的需要放在自己之上。至於得分較低的人則會將自身利益和興趣凌駕於他人相處之上，對其他人行動動機持懷疑態度，很少關心別人，也較少同情心。
大五人格測驗人格因素5. 神經質（Neuroticism）
「神經質」是指個人情感特質受外界或內在條件變化而作出反應的程度。
神經質分數較高的人情緒會較易不穩定，容易有焦慮、憤怒、內疚、恐懼、擔憂、嫉妒等負面情緒；分數較低的人不易因外在或內在的刺激而產生負面情緒，即使有負面情緒，也屬於輕微和短暫，而且他們的抗壓能力也相對地高。
大五人格測驗如何進行？
測驗可以「五大人格量表」進行，而目前有幾個國際認可及廣泛使用的人格量表，測試者通過各種與5個人格因素相關的問題，再進行評級，以得出5個人格因素的得分，至於得分高低並不代表好壞，只是代表一種傾向，而常用的人格量表如下：
IPIP五大人格量表：由心理學家Lewis R. Goldberg發展，分別有長版的50道題目，也有簡化版的15題。
TDA五大人格量表：由心理學家Thompson研發，共有40題，採用5點量尺計分，從非常不精確到非常精確來評分。
BFI-44五大人格量表：由心理學家John Digman提出，共有44題，「外向性」及「神經質」各有8題；「嚴謹性」及「親和性」各有9題；「開放性」有10題。
立即訂閱接收Cosmo最新潮流資訊
訂閱電子報，時刻掌握生活資訊！