節目找了一個28歲的單身在居酒屋工作的瀧川久美子，她在實驗開始前重69.3公斤，是看起來肉肉的女生。實驗安排了共30個，包括她的朋友、居酒屋的同事和客人、員工，每天輪流對她說她瘦了、臉變小和變得更有光澤。初時她聽了還說「沒有沒有」，但客人走了就開始在意自己外表。
瀧川久美子本來是個非常愛喝酒的人，而且不做運動，所以有個大肚腩，然而她在實驗期間聽到每天有人說她瘦了，就開始戒酒，而且在實驗後期，她居然到健身房諮詢，並且做了5個小時的運動。最終2個星期的實驗後，她瘦了1公斤，還開始約會男生，果然瘦了連戀愛運都好了。
所以每天聽到有人對自己說「你瘦了」，對減肥真的有效，原理可以用Stroke Effect去解釋。節目中，心理學教授野口京子解釋，當一個人不停聽到「你瘦了」，他對於體重相關的事情的意識就會提高，例如身材、飲食、運動等，而且漸漸相信自己真的瘦了。而這樣的說話能為減肥的人帶來正面情緒，自願地作岀能讓自己變得更瘦的事，例如開始戒酒和做運動。所以不要看少這句話，快點叫朋友每天對你說「你瘦了」！